1、酥油粥:
酥油15-30克,米50克,糖15克,煮米後加入酥油和糖,文火煮粥,日常飲食好。適合治療老人便祕。
2、初烏棗粥:
初烏20-40克研碎後煎汁備用。米100克,棗10張煮沸後加入第一烏汁,文火煮粥,早晚各服一次,適合老年人血虛腸乾燥的習慣性便祕。
3、郁李仁粥:
郁李仁10克,大米50克。先將郁李仁搗爛,水煎取汁,加大米煮為稀粥服食,每日2次,連續3~5天。可潤腸通便,利水消腫,適用於大便乾燥祕結、小便小便、水腫膨脹等。
4、紫蘇麻仁粥:
紫蘇子、火麻仁各10克,大米100克。把蘇子、火麻仁弄得像泥一樣,加水慢慢研究,過濾汁去渣,和米煮成粥,分兩次吃,連續2~3天。可潤腸通便,適用於老人、產婦、病後體質虛弱等所致的大便不通、燥結難解者。