肺癌是困擾着很多人的一種疾病,這種疾病容易和很多疾病混淆,要治療肺癌疾病首先應該做出正確的診斷。但是肺癌的發病原因有很多,吸煙也是疾病的發病原因之一,要預防疾病,首先應該避免吸煙。
自2011年起,我國內地開始了全面禁煙,所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的室外公共場所完全禁止吸煙,這對不抽煙的人士絕對是一件好事,避免了吸二手煙,降低了有害物質的吸收與導致肺癌在內的多種疾病的風險。
對於有吸煙習慣的人,應儘早戒煙,戒煙者只要有足夠的毅力一般都可以戒煙成功,戒煙有許多小竅門,如煙癮來時可做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖等,以轉移注意力,每個人應找到屬於自己的方法,總之只要有決心,總會能戒煙成功。
如果無法忍受煙癮,則吸煙時應遠離室內等封閉的空間,或者到專門的吸煙區,不能因為自己抽煙而同時對別人造成傷害,堅決不在公共交通工具如公共汽車、火車等上吸煙,也不能在醫院、銀行、酒店等任何有禁煙牌的地方抽煙,遇到別人勸阻應聽從。
只要減少抽煙量,環境中有害物質減少,人們患肺癌的風險會大大降低。