外痔位於齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚髮炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔表面蓋以皮膚，可以看見，不能送入肛內，不易出血，以疼痛和有異物感為主要症狀，嚴重會影響到人們的正常生活。那麼，外痔會誘發什麼樣的危害呢？我該怎麼辦？
外痔存在五大危害，外痔不容小窺
1、外痔有不容易出血的説法，但並不意味着沒有出血的可能性，外痔被擦傷或炎症後出血，長期便血貧血。
2、便血和肛門周圍的膨脹是外痔的症狀，但便血和肛門周圍的膨脹不舒服是痔瘡引起的，疏忽，推遲了真正的疾病腸道腫瘤，失去了最佳治療時期。
3、外痔瘡核在肛門外，分泌物增多，誘發肛門瘙癢或肛門濕疹。女性患者也會引起婦科疾病。
4、由於外痔是生長在肛門外的球狀物，導致肛門堵塞。當氣體產生時，由於氣壓不足，氣體經常被堵塞。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長時間體內存在廢氣，密度過大會引起小腹膨脹，血管的壓力強度會大大影響心臟的正常收縮，容易出現供血不足等，例如頭暈、腦膨脹、無力等情況。
5、大便時疼痛、不便、惡性循環，最終發生肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等。
那麼，外痔該怎麼辦
1、補充水分:體內水分容易蒸發，需要立即補充水分，每天7~8杯即可，每天起牀前空腹喝蜂蜜水和鹽熱水，幫助胃腸消化。
2、飲食應注意:不要吃辣、油膩等刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蔬菜、菠菜、白菜等有利於排便的食物，最好不要吸煙和喝酒。
3、排便良好:保持良好的排便習慣，不要長時間蹲在廁所裏看書或玩遊戲，最好控制在10分鐘以內，每天定時排便，不要忍受尿，形成習慣性反射條件排便。
4、個人衞生習慣:每天用温水清洗肛門周圍的殘留物，不用熱水清洗，促進肛門血液正常流通，保持肛門清潔清潔，個人物品專用，不混合使用。
5、運動：積極參加一些户外運動，如爬山、散步、跑步等等，增強抵抗力，促進肛門處的血液流通，使得肛門括約肌收縮有力。經常採用的提肛運動和自我按摩的方法，都能夠有效地改善肛門周圍的血流不痛問題。
總之，患外痔後，日常保健很重要，良好的日常保健有利於外痔這種疾病的早日痊癒，實際上良好的保健在生活中必須多喝水，多吃流質食物，養成定期排便的好習慣，早日遠離外痔。
