胃病是由不良飲食習慣和混亂的休息習慣等引起的疾病，必須注意避免這種疾病的發生。有人認為預防胃病和養胃的方法是食療，有人認為養胃需要藥物。養胃的藥有很多，但要注意區分各種胃藥的特點和功能主治才能長期服用。
養胃中藥
1、白朮。白朮味苦甘，性温，入脾、胃經，具有乾濕、補脾胃的功效，可治不思飲食、倦怠、脾胃虛弱、膨脹、濕癱、瀉、浮腫、頭暈、自汗等症狀，是常用的中藥材，我們煮湯時也可以一起煮。
2、山藥。山藥也就是淮山，健脾益胃的功效是非常好的，能夠協助消化，能夠食用少體倦、脾胃虛弱、體瘦等病症都能夠用山藥輔助治療。鐵棒山藥的營養價值高於其他。
3、黃精，黃精性温和，可以健脾養胃，適宜食慾不振、倦怠乏力的人羣服用，可以將黃精與白朮、黨蔘一同食用，和烏雞一起作藥膳食用效果更佳，口乾食少、舌紅無苔是屬於胃陰虛，可以將黃精、麥冬、山藥、石斛調配藥膳食用。
養胃的措施
1、注意生活細節，很多胃病都是由小細節引起的。
2、調整生活休息，良好的休息規律是養胃的關鍵。
3、禁止暴飲暴食和夜宵。
