經常曬太陽有助於吸收維生素d,促進腸道對鈣、磷的吸收,具有預防骨質疏鬆症的作用,特別是對老年人和兒童的作用非常明顯。經常曬太陽,對老人有好處。
陽光照射可引起局部加熱,加快局部血液循環,使血氣和經絡暢通,利於營養成分的運輸,緩解頸椎疼痛,有助於頸椎病的恢復。另外,經常曬太陽有助於吸收維生素d,促進腸道對鈣、磷的吸收,具有預防骨質疏鬆症的作用,特別是對老年人和孩子的作用非常明顯。
曬太陽時適當移動脖子,也有助於緩解頸椎疼痛。脖子可以前後慢慢移動,幾分鐘後改變姿勢,變成左右,動作必須慢,疼痛必須馬上停止,脖子不能旋轉運動,病情有可能惡化。
根治頸椎病,春天氣温上升,頭部血液循環加快,頸椎病症狀減輕。但是,很多患者不能疏忽。頸椎病是一種退行性疾病,主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤突出、韌帶增厚,導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,造成一系列功能障礙的臨牀綜合徵。
由於發病時症狀不同和不確定因素,很多人不特別重視。但是,症狀的減輕並不意味着疾病已經好了,症狀的減輕正是抓緊時間治療的好時機,因為當温度部血液循環加快,頸椎關節韌帶肌肉伸展,神經復甦活躍,血液循環加快,有助於帶走頸部“垃圾”,消除骨刺、浮腫和炎症。
關節、韌帶、肌肉伸展,有利於椎間盤復位神經恢復活躍,有利於消除疼痛和麻木。這些因素可以使頸椎病的治療事半功倍。