乾咳是生活中比較常見的現象,許多人都會或多或少的出現乾咳,而且乾咳會在一定程度上影響我們的生活和工作。那麼,乾咳時要注意些什麼呢?
1、忌冷、酸、辣食物
出現乾咳的情況下,切記不要吃冰凍的、辛辣的食物,這些食物的攝入,只會加劇乾咳情況,讓乾咳更難好轉。
2、霧霾天氣不出門
環境對乾咳的影響很大,空氣渾濁、粉塵漫天飛舞的情況下,乾咳的人羣最好不要外出,因為這些因素只會讓乾咳變得更嚴重。
3、忌魚腥蝦蟹
魚腥類食品會刺激呼吸道,所以乾咳的時候最好是不要吃魚腥蝦蟹類的食物,過敏體質的咳嗽更不能吃這些食物。
4、多喝水
喝水可以滿足身體對水分的需求,而且乾咳的人多喝點水可以更好的排出體內有害物質,讓乾咳好轉。
5、少鹽少糖
不管是鹽還是糖,對乾咳的人來説都應該少吃點,乾咳期間的飲食注意要少鹽少糖,清淡健康,避免因攝入過多鹽和糖引起乾咳加劇。