牙齒的美觀對現代人的外表形象至關重要，為了能夠展現出燦爛的笑容，很多人選擇矯正牙齒。那麼，牙齒矯正期間需要注意哪些飲食習慣呢？
因此，應該在頭兩三天吃軟食物，如稀飯和麪條。根據自己的適應情況決定什麼時候可以恢復飲食。
2、平時應該避免吃的食物(1)禁止吃硬的食物。甘蔗、骨頭、螃蟹、棒冰等骨頭、雞腿、牛肉乾燥、帶核帶殼的零食等，吃這種食物需要很大的力量咬或咀嚼，矯正器鬆動，矯正線變形，影響牙齒的移動。(2)過黏的食物要儘量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。(3)高糖分食物要儘量避免，像一般常見的糖果、餅乾等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。(4)儘量不要喝含糖量高的飲料，如可樂、雪碧、果汁等。
3、多攝取的食物牙齒移動是牙周骨骼的吸收和沉積，平衡的飲食有助於牙齒移動。矯正期間營養不均衡，小心影響治療效果，應注意飲食平衡。多吃蔬菜和水果(注意蘋果切成小塊，不要讓溝鬆動)，補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。戴矯正器的朋友大多反應矯正器的刺激，比普通人容易長口腔潰瘍和口角。所以應該更自覺的補充充足的維生素，食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C，不妨多攝取。
4、咀嚼的原則 牙齒上面有矯治器，任誰都很難自在地吃東西，所以不管吃什麼食物，最好都要細嚼慢嚥，避免咬到牙肉或使矯治器鬆脱。如果你遇到像蘋果這樣咬的食物，最好切小塊吃，以免咬斷矯正器。一定要保持兩側輪流咀嚼。有很多人沒有發現自己原來是偏側咀嚼的習慣。同時使用兩側咀嚼的人非常少，很多人兩側交替，輪流咀嚼，這也是兩側咀嚼。然而，有些人習慣只使用一側咀嚼。這種不良後果會導致顳下頜關節疾病。不適用的一側如何努力保持清潔度很差(因此，矯正醫生認為兩側的清潔度相差甚遠，就像偵探一樣判斷你是偏側咀嚼習慣)。不管你不習慣使用另一側，你都必須強迫自己，訓練自己使用廢側咀嚼。矯正器不能和牙齒緊密地吃東西，細弓線也不能承受過重的咬合力，矯正牙齒時要注意飲食，確保牙齒矯正效果。
