34℃温水洗臉護膚養生
適當的水温在34℃左右，略高於皮膚温度，但低於體温，用手試試，有温暖感，但不熱。這種温水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
水温過冷（20℃以下）對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水温過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脱脂，血管壁活力減弱，皮膚毛孔擴張，皮膚鬆弛無力，容易出現皺紋。
