腦力勞動占主導地位的時代，使得很多人的大腦也出現了一些亞健康症狀。那麼，究竟是什麼原因會導致我們的大腦亞健康呢？
導致大腦亞健康的四個習慣
1、矇頭睡
隨着棉被中二氧化碳濃度的提高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸入濕氣，對大腦的危害極大。
2、長期吸煙
德國醫學家的研究表明，多年吸煙使大腦組織在一定程度上萎縮，容易患老年痴呆症。長期吸煙引起腦動脈硬化，長期腦供血不足，神經細胞發生病變，引起腦萎縮。
3、少言寡語
大腦中有專門的語言葉片區，經常説話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。應該多説內容豐富、哲理性強、邏輯性強的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。
4、長期令人滿意的
現代營養學研究表明，吃飽後，大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質明顯增加。如果長期令人滿意，一定會導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退。人們在飲食量方面，吃飽還是相當多的人的飲食要求，一天吃三餐的人很多，沒有節制的飲食使人的胃、腸等消化系統緊張，各內臟器官也被過載利用而無法維護。
