胸部充足的女性性感，可以使女性更有魅力，所以很多女性都希望自己的胸部柔軟，走路也有自信。但是，胸於一些胸部小的人來説，他們感到自卑，經常不能穿性感的衣服。他們應該如何改變這個問題？不妨試試從生活小細節做起，注意5個生活細節，讓你也能擁有魔鬼身材。
保持正確的坐姿
一個正確的坐姿對於胸部發育來説至關重要，良好的坐姿與胸部的挺拔有着密不可分的聯繫。
正確的坐姿，儘量讓胸部伸直，不要放鬆腹部，使胸部下垂，保持正確的坐姿不僅對胸部，對女性的體型矯正也有效。
堅持精油按摩
按摩配合精油使用，刺激胸部組織，使乳房自然成長，不借用藥物達到豐胸的目的，每天睡前10分鐘左右進行胸部按摩，堅持不懈。
①塗抹豐胸精油，用雙手指圈住整個乳房周圍的組織，每次停留3秒鐘。
②雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
③在雙乳間做八字按摩。
④每個動作重複20次。
⑤各動作力穩定，方向上升。
多吃豐胸食物
繼續按摩的餘地也適量吃豐胸食物，提供足夠的營養促進乳房發育。
尤其是青春期乳房發育，可以吃富含維生素e和有利激素分泌的食物，如白菜、花菜、向日葵籽油、玉米油、菜籽油等。
天生平胸發育不良的女性可以吃蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等熱量高的食物。
選擇合適的內衣
好的胸罩可以使乳房的血液循環順暢，防止乳房的血流堵塞，促進乳房的發育。
特別需要注意的是，胸罩的型號必須符合乳房的大小，不要太鬆或太緊。
而且每天都需要一定的時間放鬆乳房，晚上睡覺的時候應該取下胸罩，放鬆乳房和胸部、背部的肌肉，有利於局部的血液循環。
多做運動
運動豐胸不僅能鍛鍊身體，還能塑造身體健康豐胸的方法，女性選擇鍛鍊上半身的運動項目。乳房組織沒有肌肉，不能通過運動擴大胸肌，胸肌發達突出乳房，看起來乳房豐滿，早晚擴大胸部，深呼吸運動，有助於胸肌均勻發達。
