今日在網上看到一則新聞，關於大腦健康的，摘抄下來給大家看看，因為我就經常忙的“一心多用”以為會增加工作效率，看了這篇文章後才知道：一心多用只能事倍功半，耽誤事!知錯就改，提醒大家也要注意了!
生活工作中，人們往往同時幹好幾樣事情，比如，一邊做作業一邊看電視，或者一邊上網一邊和家人交談，對此我們已經習以為常。但是專家研究發現，同時做幾件事不僅不會提高效率，而且對大腦有害。“一心多用”會影響正常的腦力活動，引發多種疾病。
事倍功半 “一心多用”反而會事倍功半。醫學掃描技術能幫助我們看到 “一心多用”時大腦裏的運行情況。但掃描結果帶來的卻不是好消息：正常的人腦不可能像專業的雜技師那樣一心多用;它就像一個蹩腳的轉盤子手一樣手忙腳亂。美國麻省理工學院的神經學家厄爾•米勒研究證實，相比於循序漸進地做事，同時做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志願者同時處理不同工作時對他們的腦部進行掃描，發現即使面前有很多看得見的物體時，也僅有一兩件會引起大腦的反應，這表明我們實際上只能集中精力做一兩件事。也就是説，我們的大腦在處理不同工作時只能來回忙碌，做無用功。
損害健康澳大利亞昆士蘭大學的研究人員近日發現，邊走路邊説話會損害健康。由於説話和呼吸同屬大腦同一區域控制，邊走路邊説話會造成中樞神經系統神經信號傳輸的中斷，腹部肌肉活動減弱，降低對脊椎等的保護作用。同樣，如果一邊進食，一邊思考問題;或一邊進食，一邊看書、看電視，大量的血液要供應腦部工作，會直接影響胃腸道的血液供應。長此以往，勢必會影響胃的功能，導致胃病發生。
當我們努力做兩件事時，還會導致大腦的處理能力透支而引發嚴重問題。這種情況在我們同時處理類似的工作時尤為明顯，例如邊發郵件邊打電話，他們會使用大腦的相同部位，往往會導致反應減慢。倫敦大學的精神科學家格倫•威爾遜在幾年前報道，同時思考幾件事也會導致腦子短路。即使坐在桌旁同時發短信和郵件也會影響你的智力，就像一夜沒睡似的昏昏沉沉。
“一心多用”也會引發一系列危險的精神問題，從成年人的巨大壓力和狂躁症，到孩子身上的學習障礙和自閉症。澳洲中央昆士蘭大學行為科學家艾倫•基恩博士認為“一心多用”是狂躁症蔓延的重要因素。“為什麼大城市的人們更容易發火?”他説：“假如我生活在大城市，工作繁忙，還是一個忙碌的家長，這些都會引起大腦中的化學變化。”而這些變化，包括應激激素指標的長期增加，會使我們更傾向於好鬥而衝動，同時增加患心血管疾病的風險。
影響發育長遠來看，“一心多用”引起的心理和智力損耗會導致普遍的危害，其中年輕一代面臨的危險最大。年輕人“一心多用”的時間越長，他們專心致志的能力就越差。例如邊做作業邊看電視，會給大腦輸送有害的信息，從而影響孩子的智力發育。甚至同時做好幾件事情會導致出現學習障礙和自閉症。美國神經科學家加雷•斯默警告説，在性格形成時期總是“一心多用”的孩子會失去發展那些成長緩慢但至關重要的社交能力。他説：“隨着大腦神經系統能力的下降，保持人際關係和社會交往將變得很糟糕，我們會誤解甚至無法理解那些微妙的、非言語的信息。”
