中醫養生的最高境界究竟是什麼?
是順其自然,想怎麼樣就怎麼樣嗎?想吃什麼就吃什麼,説明你體內缺什麼,有人甚至説想抽煙就抽好了,説明你體內缺煙呢。順其自然當然好,但也不能想怎麼樣就怎麼樣,可見不是最高境界。
很多人講平衡,陰陽平衡、氣血平衡,等等,可假如一個人陰也虛陽也虛算不算平衡呢?想來也不是最佳表述方式。
《黃帝內經》 有:“食飲有節,起居有常,不妄作勞”之説,其實是講的幹什麼都要有個度的問題。
國醫大師上海中醫藥大學裘沛然教授也認為:養生貴在識度與守度,並説飲食、情緒、理財和做人等都要有度。
度,是衡量一切事物輕重、長短、多少的統稱,度,包括理度、法度、制度、氣度等,做人的一切,都得有個度,養生也不例外。