納氏囊腫是女性健康的一大殺手，屬於女性常見的生殖系統良性囊腫，可導致女性不孕，這對女性患者的危害非常大，那麼專家提醒，患者鍛鍊增強體質能有效對抗該病，降低疾病病變的機率。
納氏囊腫和日常生活有很密切的關係，因此出現納氏囊腫後要特別注意日常生活細節。病情輕微的時候可以適當的運動，例如慢跑，太極等有氧運動。但如果囊腫較大，一定要注意不能做劇烈運動，這樣會導致病情加重，而且要儘早就醫進行專業治療。
中醫推薦的行走鍛鍊、跑步鍛鍊能起到一定保健效果。行走時腳跟先落地，要一步一個腳印地走，呼吸與走路的速度相結合，不宜快行。中醫認為，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。跑步鍛鍊時，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
維持舒適的生活，並做微量的運動，有助於身體的康復，施行腹腔鏡輸卵管手術及腹腔鏡卵巢手術的患者，在手術後二週應可恢復往日的正常的作息，而施行子宮全切除術者，要特別注意，避免提超過五公斤的物品，或增加腹部負擔的活動，滿八週後，再依個人體力與體質，逐漸加重運動量，如此可減少因暫時性骨盆腔支撐減少，所造成的日後不適。
一旦患上了納氏囊腫，要及時去正規的醫院接受治療。您知道納氏囊腫怎麼選擇綠色的治療方法嗎?建議您點擊諮詢婦科醫生，幫您選擇有效無害的治療對策!
