一般情況下，可以通過多喝水、多運動、養成良好的生活習慣這些方式改善腸胃炎。具體分析如下：
1、多喝水：對付腸胃炎不可缺少水。大量的水分的攝取是軟化身體並促其通過結腸所必要的，每天至少需喝6杯水，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是白開水。
2、多運動：可以定期作運動促進腸蠕動，這樣能夠加速廢物通過小腸，縮短可能引起癌症的廢物獲贈組織接觸的時間，從而解決腸胃炎問題。走路方法對孕婦尤其有幫助，許多孕婦由於胎兒的生長而影響腸子的蠕動，孕婦每天應步行20-30分鐘，注意避免走得太快而引起喘息。
3、養成良好的生活習慣：每天養成按時排便的習慣，特別是對於兒童而言，兒童排便意識不明顯，家長要注意從小培養，飯後是最好的如廁時間，因胃中的食物能夠引起一定程度的腸蠕動，所以不妨在每餐飯後，坐馬桶10分鐘，即使沒有便意，也要慢慢養成，而不是依照體內的反應，長期的忍便逐漸導致腸胃炎。
如果患者有任何不適，及時去醫院治療。
