骨盆是連接脊柱和下肢的盆狀骨架，由後方的骶、尾骨和兩髖骨連接而成。骨盆的形態男女有一定的區別，能夠適應不同的生理需求。
1.男性：男性的骨盆外形整體狹小且高，骨盆的上口為心形，前後距離較小，盆腔形似漏斗狀。
2.女性：女性由於分娩的需要，盆骨外形相對比較寬大，骨盆上口為圓形或橢圓形，前後距離較大，盆腔形似圓桶狀。
骨盆的作用是容納和保護膀胱、直腸等器官，還可以承擔上半身的重量且可以均勻分散到下半身。女性骨盆還能起到保護子宮，幫助分娩的作用。
一般在平時多做一些有氧運動，養成健康的生活習慣，比如端正坐姿，不蹺二郎腿等，可以防止骨盆變形。其次，睡覺時選擇軟硬適中的牀墊，對於骨盆也有一定的好處。
