胃火大的情況不僅僅會導致口臭這樣令人尷尬的問題出現，還會因為胃火大影響睡眠質量等等，而胃火大還是比較容易發現的，所以一定要注意這個問題的存在及時的調理，那麼胃火大怎麼調理好呢?
甘蔗：作為常見的的一種水果，甘蔗有着它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱症狀即可有效緩解。
綠豆粥：古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。
白蘿蔔：作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿蔔在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出，飲用白蘿蔔汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱，請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿蔔汁的，也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。
冰糖燉梨：看到這裏，會有人發出疑問，這不是治療感冒和嗓子乾啞的食療嗎?是的，一般我們咳嗽有痰時，會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有着滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻後，再慢慢品嚐吧。
如果想要減輕和解決胃熱，就要糾正自己的這些不健康的飲食習慣。伴隨着飲食習慣的改良，再吃一些有助於緩解胃火大症狀的食物。無論是否有相關疾病，養生良好健康的生活方式都是非常必要的。
