可以引發腹瀉的原因很複雜，比較常見的就是腹部着涼和消化不良，比如不注意保暖，或者是飲食不規律，喜歡吃生冷寒涼的食物，還有蛋白質偏高或者油膩的食物等，都會導致腹瀉。還有一些人腹瀉是因為病菌感染導致的，生活中有很多種病菌都對腸胃有危害，因此要保證飲食和生活衞生。
長期腹瀉對身體的危害很大，如果不及時的治療調理，就會導致身體的免疫力越來越弱。但是不同類型的腹瀉，在治療的時候需要採取不同的治療方法，只有針對性治療才能更有效。因此要想根治腹瀉，那就要先清楚腹瀉是什麼因素導致的，那來了解下可以引發腹瀉的病因。
1. 腹部受涼
多數人腹瀉都是因為腹部受涼引起的，比如在睡覺的時候肚臍部位外露，或者是平時喜歡穿露臍裝等，都會導致着涼腹瀉。還有一種可能是因為食用了大量的寒涼性食物導致的，比如大量喝冷飲、吃雪糕等，都會導致腸胃受涼出現腹瀉的症狀。
2.病菌感染
生活中隨處都有病菌，比如大腸桿菌、沙門菌、志賀菌、輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病菌都會導致腹瀉。如果食用了被這些病菌污染的食物，或者是在公共場所接觸到了這些病菌，身體抵抗力比較弱的情況下就會出現腹瀉症狀。比如在吃水果的時候不注意清洗、喝冷水、吃生食等，都會導致這些病菌侵害身體健康。
3. 消化不良
還有一種腹瀉是因為功能性腹瀉，是由於消化不良導致的。這跟平時的飲食習慣有關係，如果總是食用沒有充分做熟的食物，或者是比較油膩的食物，那就容易引發消化不良，從而導致腹瀉症狀。這種原因導致的腹瀉也是比較常見的，尤其是飲食不規律的人，更容易因為消化不良而腹瀉。
4.腹瀉如何調理
針對慢性腹瀉，建議從飲食上調理，不要吃生冷難消化的食物，儘量以流質和半流質的食物為主。在腹瀉發作期間可以多喝一些小米粥，小米粥中富含維生素B，有修復腸道粘膜的功效，有助於減輕病情。
