久坐以及憋尿這兩種不良症狀都有可能會誘發腎炎的出現的。究其因，久坐會導致人體氣血運行不暢，繼而誘發腎功能異常；憋尿會導致尿液無法正常排泄，從而影響了人體的氣血運動。因此，建議患者不要長期久坐，更不要經常憋尿。
現實生活之中，有可能因為職業的需要，也有可能因為工作太過忙碌的緣故，導致了很多人都是存在經常憋尿，又或者是長期久坐等不良生活習慣，這些行為對於身體都是有害無益的。下面瞭解一下久坐以及憋尿會不會引起腎炎吧。
不管是久坐，還是經常憋尿，都是屬於不良生活習慣，對於人體都是有害的，久而久之，就會導致人體的健康受到影響，繼而誘發腎炎這種不良症狀的出現。
①喝水太少
很多人忙起來顧不上喝水，導致尿量減少，尿液中的廢物和毒素濃度增加。臨牀上常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。因此要養成多喝水的習慣，並且不要用飲料代替白水。
②久坐
久坐不動會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，而腎經與膀胱經相表裏，因此也會引發腎功能異常。平時應避免長時間靜止坐在一個位置上，適當地做一些伸展及轉頭、轉體運動。
③受涼
中醫認為腎怕寒，而“腰為腎之府”，腎經又起於足底，所以腰和足部更要注意保暖。平時可以將雙手掌心相搓，略覺發熱後，將雙手置於腰間，上下搓搓腰部，到腰部感覺發熱為止，這種方法可以保養腰部命門、腎俞等穴位。
④受驚
中醫認為“恐”會傷腎，人遇到恐懼時，往往會出現下肢痠軟，甚至出現大小便失禁，這便是恐傷腎的表現。有人喜歡看恐怖片，看完後卻嚇得不敢關燈睡覺，長期如此會讓腎精一直暗耗。
⑤常憋尿
《黃帝內經》説：“膀胱，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”就是説，膀胱是儲藏、排泄尿液的器官，它只有正常開合，才能將尿液正常地排泄出去。反過來，如果經常憋尿，尿液排泄不出去，會影響全身氣血的運行。
⑥服藥不當
是藥三分毒，藥物進入人體後會通過血液代謝到全身，最終要通過腎臟來解毒並排泄到體外。建議有病一定要到醫院就診，按醫囑服藥，不能隨意加大用藥劑量，以免加重腎臟負擔。
⑦縱慾
中醫認為“腎藏精”，腎精屬於生命的根本，而腎精損傷，那麼必然會影響人體的壽命。而房事不節這種不良症狀是很容易出現傷腎，又或者是誘發腎虛這種不良症狀的出現，因此醫家十分強調“戒色慾”以及“節房勞”。
