紅豆薏米茶具有利水滲濕，利尿以及消除水腫的功效，在早上和晚飯後喝效果較好。
早上人體吸收消化功能較好，這時飲用紅豆薏米茶能促進血液循環，提高人體新陳代謝速度，將體內多餘的水分和排泄物有效清除，有利於消除水腫。
紅豆薏米茶中含有蛋白質、維生素B等多種營養成分，晚上飲用能起到美容養顏、潤膚的作用；維生素B有營養神經的作用，可改善睡眠。應注意紅豆薏米茶有利尿的作用，喝完後最好不要立即睡覺。
