25羥基維生素D低需要補鈣嗎
25-羥基維生素D是人體內維生素D的主要儲存形式，維生素D不僅僅影響鈣磷代謝，而且具有廣泛的生理作用，是維持人體健康、細胞生長和發育的必不可少的物質，與佝僂病心、血管疾病等多種疾病密切相關。如果確診為25羥基維生素D缺乏，需要在醫生指導下補充鈣片和維生素D3;如果只是輕度缺少，過量服用以上藥物無利反有害，建議適當增加陽光照射，多食用深海魚、雞蛋和動物肝臟，過一段時間複查。
維生素D目前越來越受到重視。據相關研究顯示，維生素D 跟雄激素、雌激素跟孕激素密切相關哦，甚至還跟女性生殖分泌方面的疾病有關。如多囊卵巢綜合徵(PCOS)。
多囊卵巢綜合徵是生育年齡女性中常見的內分泌及代謝疾病。據研究顯示，多囊卵巢綜合徵患者的血清血清25(OH)D水平明顯降低，合理補充維生素D能有效改善PCOS的病理進程，具有良好的預防干預效果。
維生素D缺乏與多囊卵巢綜合徵患者代謝功能紊亂、性激素分泌異常相關。那也就是説，合理補充維生素D，對預防多囊卵巢綜合徵有着一定幫助。此外，還有研究提示，維生素D代謝異常與子宮內膜異位症的發生密切相關，目前也成為生殖內分泌領域的研究熱點。
1、羥基維生素D低，需要補鈣還是補什麼?
一旦確診缺乏25羥基維生素D，需要在醫生指導下補充鈣片和維生素D3;若只是輕度缺少，過量服用以上藥物則無利反有害，建議適當增加陽光照射，食用深海魚、雞蛋和動物肝臟，過一段時間複查。
2、維生素D3應該怎麼吃?
維生素D缺乏及補充沒有明確規定。一般情況下，人們通過均衡飲食、曬太陽等途徑就可以獲取足夠的維生素D3。
因為維生素D和生殖健康的關係，維生素缺乏與試管嬰兒結局的潛在相關性，因此推薦孕前補充維生素D(>=400IU/每天)，一般在孕婦專用的複合維生素裏均有足夠的維生素D的成分。
