春筍味道清淡鮮嫩，含有充足的水分、豐富的植物蛋白，以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，營養特別豐富。春筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排泄的作用，所以常食春筍對單純性肥胖......

得了脂肪肝，很多人就變的憂心忡忡。其實脂肪肝並不可怕，它主要是由多種原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂，導致肝細胞內脂肪堆積過多所致。所以，大多數早期單純性脂肪肝只要控制好飲食調整，一般是可以得到好轉的。因此，在這裏主要......

現代人吃的東西非常精細，而且現代人的活動量很小，於是很多人都出現了便祕。便祕雖然不是什麼大問題，但是一旦發作起來，也會讓人非常痛苦。很多人都希望可以很好緩解自己的便祕，其實有一些食物可以很好緩解便祕。本文介紹三......

芝麻經焙炒後製作的芝麻油常有濃郁的芳香氣味，無論是涼拌、做湯、炒菜，只要加上幾滴，都能增加菜式的香味。下面為大家推薦兩款簡單的麻油菜譜。菜式一：麻油炒腰花原料：腰花1只，麻油2大匙做法：1、腰花去筋膜，入水反覆浸泡，撈起......

山藥富含纖維素、膽鹼、粘液等成分。吃山藥有很多好處，它可以提供大量的粘液蛋白，這是一種多糖蛋白的混合物，對人體有特殊的保健作用，可以防止心血管系統脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪堆積，避......

女性朋友在懷孕以後，為了腹中寶寶着想，通常都比較注意飲食，多吃一些有營養的食物才會對中的寶寶有利。對此很多女性朋友會產生疑惑，想要知道懷孕以後的菜譜。那麼，懷孕8個月吃什麼菜譜？通常來説，女性在懷孕期間可以多吃一些......

春季是陽氣生髮的季節，我們人體的心肝脾胃腎在春季都應該好好調養，而春季甘味和温性的食物也很多，下面來給大家介紹幾款春季養生菜譜。1、香椿拌豆腐材料：鮮香椿、嫩豆腐、鹽、香油做法：將嫩豆腐片成一字條，擺盤撒鹽，稍等片......

孕婦懷孕到了三到四個月的時候人妊娠反應正在逐漸消失。孕婦的胃口逐漸變得特別的好。很多孕婦在這個時候開始恢復正常的飲食，這個時候胎兒開始迅速成長，一定要保證充足的營養才好。那麼孕婦三到四個月菜譜是怎樣的呢？飲......

女人坐月子，除了要多注意休息和適量運動外，更應該從飲食上注意身體的調理。因此，月子裏吃什麼，怎麼吃，這才是產婦和家人們應該關心的問題。下面媽網小編將介紹幾款適合月子做的菜譜。菠菜魚片湯1、將魚肉、菠菜、火腿腸、......

吃什麼對肺有好處？中醫認為白色進入肺部，應該多吃白色食物滋潤肺部，如季節梨、蓮藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果、白芝麻等白色食物。另外，飲食養肺要多吃玉米、大豆、黑豆、冬瓜、番茄、薯、甘薯、豬皮、鮑魚、......

山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的......

現在人們都很講究養生，尤其是在吃的方面，很多人都喜歡吃清淡的飲食，那麼清淡飲食菜譜的好處是什麼？其實清淡飲食菜譜的好處還是非常多的，它可以有效的促進我們的身體健康，尤其是對於中老年人來講，多吃一些清淡的食物是非常不......

現在大家都提倡晚餐要吃少，但是對於寶寶來説，晚餐不僅不能少吃，而且要吃飽，因為寶寶一天的活動量非常的大，並且正是生長髮育的重要時期，夜間也是一樣的，仍然需要大量的營養補充，如果晚餐吃得太少，就沒法滿足這種需求，也會影響寶......

「導讀」麪包機能用於製作麪包、酸奶、米酒、肉鬆，非常適合專業的麪包製作高手。如果家裏有面包機，還能做各種美味的菜。那麪包機能做哪些菜呢？麪包機菜譜你造嗎？下面分享一些菜譜給大家，大家可以收集起來。麪包機菜譜（1）目......

宮外孕是一種很急的疾病，而且會威脅到女性的生命健康。宮外孕一旦確診，不可耽誤，應立即採取措施干預，從而降低對女性的危害。宮外孕通常都是以手術形式治療，所以宮外孕術後也需要調養。那麼宮外孕手術後調養菜譜有哪些呢？宮......

其實石決明除了經常被用作藥材以配藥，其實石決明還能被當成是食材為應用，而且因為石決明的口味也很討喜，而很受到大家的喜歡，那在尋常生活中，石決明主要是以哪種烹飪方式出現呢？對此我們就簡要介紹下石決明常見的烹飪菜色。......

白癜風的出現嚴重損害了患者的形象，給患者的工作生活帶去很多麻煩，大家都知道白癜風患者的飲食有很多禁忌，像富含維生素C的食物本身對人體很有益處，但是並不適合白癜風患者，那麼白癜風患者到底什麼能吃什麼不能吃，下面我們......

呼吸系統方面的疾病種類有很多，咳嗽就是其中一種，很多人出現咳嗽問題一直都沒有辦法康復，這個時候就應該注意日常飲食要好好的調節，這樣才能讓咳嗽更快恢復，下面看一下咳嗽吃什麼菜譜比較好。有咳嗽問題可以喝蘿蔔陳皮湯，準......

女性在懷孕前肯定要有一手準備，做好備孕工作，對你將來的娃兒都有一定的好處，比如吃備孕食物，如下：温補鵪鶉湯功效：温腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內......

坐月子期間吃什麼好呢，生下小寶寶的媽媽們在坐月子的時候吃什麼最適宜呢，很多媽媽在坐月子的時候不知道吃什麼好，這裏為寶媽們準備了一道絕對營養的月子餐小米粥，快來看看製作方法吧。月子餐：產後必吃的經典——小米粥用料......