新手遊有哪些注意事項1、學習游泳需要教練，教練不一定是他自己遊的有多好，關鍵是要有口碑，還是要靠近你！所以，最好通過朋友的介紹，去想去的游泳池找教練。2、游泳池選擇離你近的，因為學游泳是一個過程，這個過程比較難堅持，如果......

謠言1、公共泳池危險，水流入陰道和子宮！真相:女性陰道往往處於關閉狀態。水想進入陰道並不容易。雖然實際游泳時是存在因為一些動作讓水跑進陰道，但是完全不需要擔心。因為陰道它有自潔的能力。只要避開特殊時期而且自身......

寶寶游泳的益處：1、健身運動：游泳的嬰幼兒顯著比不游泳的嬰幼兒運動強度大，手和腳更靈便，好健身運動。寶寶在水中獨立的全身運動，可增強其人體骨骼、全身肌肉的協調能力和柔韌度；增強寶寶的循環系統和吸氣作用，調整血液循環......

游泳的好處:很多運動學家經過多年的研究，認為各種減肥方法最安全有效的減肥方法是運動，但各種運動中最有效最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項全身性的運動，特別有利於增加肺活量、身體均勻發育。從減肥效果來看，游泳減......

對於一部分人羣來説，對於患了睾丸炎之後是否應該運動保持各種觀點，大部分會認為應該好好休息，因為一般我們得了炎症都應該制動靜養。但是，現代運動醫學表明，這種觀點其實是不正確的。那麼，得了睾丸炎能游泳嗎？一般有炎症來説......

夏天炎熱的時候游泳也是很多女孩子做的事情，特別是女性外陰炎的發生很長時間都很困惑，女性夏天游泳容易引起嚴重的外陰炎，女性如何預防外陰炎，預防外陰炎的方法需要注意什麼？夏天的炎熱天氣，女性容易受到陰道炎的侵害。悶熱......

寶寶的哭吵關鍵是由於在游泳訓煉的前期環節以針對生疏的温度、水波紋刺激性及其水裏的四肢健身運動和水裏喪失重飄浮的覺得的不適合造成焦慮不安而致。只需讓寶寶開展宣佈訓練前有一個瞭解温度、水裏覺得的分階段，讓寶......

中耳炎患者存在的一個疑惑是不確定自己是否可以去游泳，如果允許的話又有哪些需要注意的地方？暨南大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科塗博主治醫生回答。塗博主治醫生説中耳炎患者不一定不能游泳。中耳炎分為急性中耳炎和慢性中......

頸椎病患者能游泳嗎？游泳能治療頸椎病嗎？頸椎病是威脅現在人類的重要疾病之一，頸椎病主要是由頸椎病的退行性變化引起的，以前頸椎病患者大部分是中老年人，隨着現在社會生活方式的變化。許多年輕人也患頸椎病，主要是長期姿勢......

在炎夏，父母能夠多帶孩子去游泳，由於游泳對學齡兒童有很多益處。但是，今日我要和父母科譜的是孩子在游泳時要留意的8大標準，及其非常容易發生的3種病症。父母快看來一下吧。夏季少年兒童游泳8大標準抽筋不得不防。很多人......

1、耗能大減肥快游泳也是一項激烈的運動，游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，因此消耗大量的熱量。水温一般低於氣温，水的導熱性大空氣是24倍，水的傳熱速度比空氣快，也就是説人在水中失去熱量的速度快，大量的熱量......

18歲的雯雯參加完高考後，與同學們相約去海邊玩了1周。她每天都徜徉在大海中，心情得到了極大地放鬆。然而回家兩天後，雯雯突然覺得耳朵刺痛，並且有時出現耳鳴。雯雯以為自己是玩累了，休息一下就會好轉，沒想到，情況越來越糟糕，1......

自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有青蛙泳是蹬夾，前者可以使腳更長，後者使用大腿股四頭肌，有效加強腿力。蝴蝶-胸部力量蝴蝶時，手臂向內划水，做擴胸運動，胸大肌、背擴肌、腹直肌用力多，鍛鍊效果也最好。自由泳-臂力自由......

游泳減肥初期，實際上游泳可以有效減肥。根據實踐，初步游泳減肥的朋友應該做兩件事:短遊尋找浮游感，勤奮尋找重力感。1、下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，中老年人或體質弱的儘可能用最小的動作來維持漂浮運動，可以兩隻手......

近日，新聞媒體，做生意受歡迎的寶寶游泳館竟無一家有衞生許可。因為沒法可依，衞生監督所單位也從沒有對這一新型行業開展過環境衞生層面的監督檢查。權威專家提示，為了更好地寶寶的身心健康，父母必須留意游泳館的衞生狀況。......

游泳是一項強烈的有氧運動，體內多餘的脂肪在游泳時會迅速分解和燃燒，以提供運動所需的能量。數據顯示，游泳1分鐘可以消耗36卡路里。游泳是一項全身性的減肥運動。人們在水中活動的阻力是陸地上的12倍。游泳時，水的浮力、......

游泳耳朵進水出不來怎麼辦1、單足跳躍法患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。游泳怎麼才能耳朵不進水2、活動外耳道法可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮......

為什麼有些女性總是清潔自己，卻得了難以説話的性病呢？疫情病學調查顯示，除性行為外，約10%的性病患者通過非性接觸感染，患者使用的衣服、廁所等有可能成為感染的原因。由於女性特殊的生理結構，一些女性患者在感染性病後，往往......

游泳如何通風在炎熱的夏天，人們尋找消暑的方法，游泳是很多人的優先事項，但游泳也需要技術，只有掌握正確的游泳方法才能真正體驗游泳的樂趣。1、在水中屏住呼吸扶手池邊、同伴或教練的手蹲下，頭不進水練習屏住呼吸，幾個小時......

游泳：游泳此項鍛鍊尤其合適原先就喜歡游泳的女士。因為休重能被浮力支撐點起來，不容易扭到肌肉和骨關節。能夠非常好地鍛鍊、融洽全身上下絕大多數肌肉，提高你的體力。國外，游泳是孕媽媽們廣泛參與的一項健身運動，可持續性......