懷孕能喝荷葉粥嗎

孕婦的身體情況特殊，在懷孕期間需要進食很多營養品，但是也有一些忌諱，對胎兒和自身不利的食物也要在懷孕期間適量食用，有些食物隨然在當時食用之後沒有表現出影響，但是隨着血液進入羊水，日積月累會對寶寶產生影響，那麼來看一下，懷孕能喝荷葉粥嗎？

懷孕能喝荷葉粥嗎

孕婦懷孕能不能喝荷葉粥需要看孕婦的體質，荷葉粥清熱潤肺，涼血止血，初產婦吃一些會有幫助，但不益多吃。相反，桂圓蓮子紅棗薏仁小米粥養血養胃，會更好一點。

適宜孕婦喝的幾種粥

1、小米紅糖粥。小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。

2、豬肚粥。豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。

3、什錦雞粥。此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營養素，產婦食用此粥，可滋養五臟，補氣血，防病健體。

4、大棗桂圓粥。此粥有健胃益脾、安神補血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質，產婦食用有利早日康復。

粥是一種對人體健康很有益的食物，老少皆宜，粥的種類很多，孕婦在懷孕期間有一些忌口，在選擇粥的種類時一定要選擇適合自己的粥，不要盲目的食用，最後損害自己和寶寶的身體健康，小編在上面向大家提供了幾種適合孕婦喝的粥，簡單易操作，準媽媽們可以在家動手做一做。