黑豆的形狀跟腎的形狀很相似，而且黑豆也可以起到補腎滋陰和養血明目等等效果，所以黑豆是一種很適合人吃的食物之一，也因為黑豆的功效比較多，所以一直受到人們的喜歡。那麼孕婦作為一個特殊的人羣存在，她們有很多的飲食上的禁忌，所以孕婦吃黑豆好嗎？
孕婦吃黑豆好嗎
孕婦適量吃一些黑豆對寶寶很有好處。黑豆含有豐富的營養元素，孕婦懷孕會流失營養，吃黑豆可以補充營養元素，強身健體，保持身體健康，還有利於胎兒補充營養，從而促進胎兒的健康發育。
黑豆有哪些功效
1、黑豆含有豐富的蛋白質，最適合孕婦食用。孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。
2、黑豆含有豐富的鈣質，孕婦吃黑豆，可以補充鈣質，不僅可以保持身體骨骼的健康，還有利於促進胎兒骨骼的健康發育。
3、黑豆含有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產前憂鬱症，而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調節自身神經活動，排除懷孕常有的抑鬱情緒。
4、黑豆還含有豐富的磷，孕婦吃黑豆，可以補充磷，促進胎兒牙齒，骨骼的健康發育，保護大腦皮層。
5、黑豆可以補腎益脾，孕婦吃黑豆，滋補五臟，維持腎臟的健康，促進腸胃的消化，減輕懷孕常有的便祕情況，還可以增進食慾，保持皮膚的水分，避免皮膚因懷孕而變得乾燥，減輕妊娠紋的產生現象。
所以説孕婦吃黑豆是有很多的好處的，而且女性在懷孕之後身體裏面的抵抗力會降低，從而導致孕婦的體質一般都是虛弱的，所以孕婦多吃一些黑豆是有助於孕婦緩解這些尷尬的局面的。因為黑豆裏面的功效剛好可以防治孕婦的這些症狀，除此之外，孕婦吃黑豆還可以緩解孕婦的腰部疼痛的問題。
