女性在懷孕期間,經常會出現突然想吃哪一樣東西就特別想吃,這時候要儘量滿足孕婦的需求,不然很難抑制這種慾望,不過如果孕婦想吃的恰恰是孕婦不宜吃的東西,那應該想辦法轉移一下注意力,那孕婦可以吃葱油拌麪嗎?
葱油拌麪比較清淡,而且麪食也容易消化,所以孕婦可以吃葱油拌麪,不過在吃葱油拌麪的時候應該注意幾點:
一是儘量不吃外面麪館裏的葱油拌麪,如果孕婦想吃葱油拌麪最好是在家自己做。葱油拌麪的做法也很簡單,而且自己做的時候還可以根據自己口感來調整佐料的量。外面做的葱油拌麪往往會放比較多的油,口味也會比較重,不太適合孕婦吃,而且外面麪館的衞生狀況也不能保證。
二是面要多煮一會。如果面煮的不透會比較難消化,所以如果是給孕婦吃的拌麪,最好要煮的軟一點。雖然口感可能會受點影響,彈性不那麼好,但是更容易被消化。
三是葱花要少放。葱油拌麪的精髓在於葱和油,但是孕婦吃的拌麪儘量要少放一些葱,因為葱的口味比較重,吃完之後,口中容易留下大葱的味道,而孕婦的味覺往往比較敏感,所以如果葱放的多了,可能會讓孕婦比較反感自己口中的葱味。