懷孕28周時準媽媽就迎來了孕晚期,進入孕晚期準媽媽有很多要注意的問題,生活上需要小心謹慎,否則很容易造成胎兒早產,尤其是懷雙胎的孕婦注意事項更多。那麼雙胞胎28周後注意事項有哪些呢?
1、注意睡姿
雙胞胎28周後媽媽在睡覺時應該以左側睡姿為主,腿部保持彎曲。可以在腿部墊一個靠枕,這樣可以減輕對血管的壓迫,使血液循環更加流暢,減輕準媽媽的疲勞感。
2、留意腹痛的症狀
進入28周之後,雙胎準媽媽就會出現假性宮縮,導致腹部出現陣痛,一般數秒之後這種疼痛就會結束,隔幾個小時後又會重複出現,假性宮縮引起的陣痛不會讓媽媽的腹部產生下墜感,白天症狀較輕。如果這時候準媽媽感到腹部有下墜感,且疼痛一直在持續加劇,這種情況早產、子宮先兆破裂都有可能發生,一旦發生媽媽就要立刻就醫千萬不要拖延時間。
3、出現腹瀉
這時候準媽媽如果發生腹瀉的問題,要儘快服用補鹽液來補充身體丟失的水分與電解質和鉀離子,同時要注意加強熱量的補充,密切觀察胎兒的狀況預防早產問題的發生。
4、飲食
這時候的媽媽要多吃蛋白質含量豐富的食物,適量的攝取脂肪酸。
5、增加產檢頻率
懷孕進入28周後要注意增加產檢的頻率,要從之前的一個月檢查一次改為兩週檢查一次,到了36周就要改為一週檢查一次。
6、避免性生活
到了孕晚期,懷雙胎的準媽媽要儘量避免性生活,以排除性生活引發早產的可能。