大齡孕婦所選擇的食物往往要特別注意一些，因為如果吃的食物不注意就很容易導致因為這個原因而影響到孩子的情況，但是，也有很多人不知道這時候吃什麼才比較好，那麼，大齡孕婦要吃什麼？來看答案。
1、將百合搭配上茯苓一起來吃的話，能夠起到保養卵巢的效果，而且，也能夠對雌激素的水平進行合理化的調節，所以，對大齡孕婦而言它是個很不錯的選擇。
2、在黑豆裏面含有的雌激素非常高，而吃黑豆也能夠讓女性的植物性雌激素因此得到補充，無論是對女性的卵巢還是對子宮都有不錯的保養效果。
3、在野葛根裏面的異黃酮特別豐富，如果長期吃的話對女性雌激素有一定的調理效果。
4、火龍果裏面的膳食纖維屬於水溶性的，而且，裏面還有維生素和花青素等等，所以，高齡孕婦可以每天吃一個。
5、如果高齡女性在備孕的時候發現自己有氣血虛情況，那麼，這種情況可以服用阿膠紅棗來滿足需求，因為氣血虛很容易導致受孕因此受到影響，而適當吃一些阿膠紅棗則能夠起到改善體質和幫助更好受孕的效果。
