懷孕能不能吃雞蛋

懷孕了以後，需要補充營養，這也是每個孕婦必須要做好準備的。平時説到補營養，大家都會想到雞蛋，雞蛋裏面含的營養素有很多，有蛋白質，維生素等等，雞蛋確實是好的補品。懷孕能不能吃雞蛋？

雞蛋包含的營養比較多，懷孕之後是可以吃的。不過，雞蛋的吃法有很多種，要看孕婦喜歡吃哪種。煮着吃，蒸着吃，炒着吃，煎着吃等，其實，孕婦應當是選擇最易消化的一種吃法。

雞蛋的營養是很好，但是，也不能一天吃太多，其實，一天吃兩個雞蛋即可，吃多了反而是一種負擔。吃雞蛋的時候，也要注意，茶葉蛋不建議吃，茶葉中的酸化物質會與雞蛋中的鐵元素結合，這樣會影響到腸胃的消化。雞蛋不能與豆漿同時吃，也不能用白糖煮雞蛋。

懷孕期間飲食搭配非常重要，此時必須要走出一個誤區，不能過早進補，不能過量的進補。如果過早或是過量的進補，其實，極容易造成營養被媽媽吸收了，導致媽媽肥胖，而且還會引發一些疾病，所以説是補要選擇合適的時間，要注意量。