濕熱是中醫的一種説法,也是身體的一種狀態,不論是誰,都有可能因為不同的原因而導致身體出現濕熱的症狀,孕婦也不例外,只是孕婦濕熱要注意的事項會更加多一些,那麼,就來看看孕婦濕熱吃什麼好得快?
在懷孕的時候,如果感到濕熱的話,可以食用一些去濕熱的食物,穀物類和蔬菜類,可以多喝綠豆湯、冬瓜湯、紅豆湯,絲瓜、黃瓜、番茄、苦瓜等食物也都有祛濕解熱的功效,並且無損於胎兒。孕婦體質濕熱,可以吃一些幫助清熱去火的食物,比如火龍果,火龍果中含有大量的維生素和礦物質,可以幫助調節身體,也可以吃一些草莓和梨子。
去濕氣效果最好的是紅豆薏仁粥,當然用紅小豆的效果會更好。綠豆清火的作用比較明顯。一般來説,還可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮曬乾了泡水喝,也有特別好的去除濕氣的效果。苦瓜和絲瓜在去除濕氣上也有比較顯着的效果。建議孕婦在懷孕期間養成科學的作息習慣,每天在11點前睡,7點左右起牀,保持充足的睡眠,有助於胎兒的發育,另外還需要適當的進行運動。在懷孕期間不要進行劇烈的運動,以免導致小產,另外在飲食方面不要食用辛辣類的食品,比如麻辣燙、燒烤等。