有句話説得好,男性腎臟好,可以提高夫妻間的感情基礎。但是,在現實生活中,很多男性都有腎虛的煩惱。我該怎麼辦?有人説男性的腎虛可以看是真的嗎?
如何知道男性腎虛?
男人都希望自己是強壯的、身體健康的,並且也非常在性生活方面擁有極好的表現。可是腎虛,指的是腎臟精氣陰陽不足,會嚴重影響到男人的正常生活以及“夫妻生活”。根據廣州紅十字會醫院中醫科吳豔華主任的介紹,男人腎虛一般可以由幾個方面“看”出來。
一、看睡眠狀況
腎虛的人,不容易四肢發冷,還容易出現失眠症狀,晚上容易盜汗。
二、看臉色
腎虛的人臉色一般發黑,臉色比較暗,眼睛周圍浮腫的人也有。
三、看頭髮和牙齒
頭髮與牙齒的生長都是跟腎的生理功能密切相關的。腎臟好,牙齒和頭髮的生長狀況自然好,腎臟不好,頭髮稀疏,沒有光澤,牙齒鬆動,容易脱落等也是常見的情況。
另外,性冷淡、腰痠等一系列症狀也能判斷男性是否腎虛。因為這些都是腎虛的主要症狀表現。
男性為什麼腎虛?
其實腎虛幾乎已經成為現代人的通病,日常生活壓力大,熬夜導致人體陰陽不平衡,喜歡暴飲暴食,酗酒吸煙,濫用藥物,久病不治等,是男性腎虛的主要因素。那個男人冬天補腎吃什麼好呢?
一、羊肉
羊肉在冬天吃,不僅有補腎壯陽的作用,還能温暖中驅寒、温暖血氣等,冬天吃羊肉比較好。羊肉又甜又不油膩,可以在家裏煮淮山羊肉枸杞湯、洋葱羊肉等,但口乾、大便幹、青春痘、火氣大的人不適合吃。
二、腎類
動物腎一般可以,如豬腎、豬肝、羊腎等,可以做杞子蟲草百合燉肝湯、木耳炒腎、冬蟲夏草淮山鴨湯等,起到一定的補腎作用。
温暖提示
發現腎虛症狀時,男性們應該放下面子,積極去醫院檢查,協助醫生治療,同時按照醫生的指示服藥,有效改善腎虛的狀況,發揮改善生活質量的作用。