近來，網上有個"pua"字特別紅，什麼是"pua"？這句話似乎太過分了，被妖魔化了，彷彿只有騙財騙色，甚至威脅生命，這種精神控制才是“pua”。許多人覺得，這件事真的離我太遠了，其實“pua”不只是這樣，還違法！包含了日常的感情生活中，你遇到的那些不愉快，你認為是很正常的事，但實際上也屬於“pua”範疇。而那些被"pua"的人，似乎無法互相認錯？但是其中一種，受到了長期壓制，監視，控制的情形。使受害人的靈魂受到極大壓力！可以導致抑鬱症.斯德哥爾摩，嚴重的會唯命主義來自於此。他尤其想離開但又無法擺脱。所以，"pua"的基本表現是什麼呢？
pua的基本表現
1、他嚴重打擊了你嗎？
現實生活中，明明你很漂亮.出色，在工作和學術上都有很好的表現。對外人來説你是個不錯的人，但是，對你的交往對象，常常會受到一些消極的評價，而他否定你的地方，正是你自我認同較高的地方。
2、看他有沒有注意你的行為？
比方説，他會問你，“你到哪兒去？”這是怎麼回事？”但“pua”你的人該怎麼辦？當你走出家門時，他會要求你解釋，並隨時向他報告行程安排，並告訴他你現在的狀況。與此同時，他還會給你打電話.給你發一個視頻通話，看你到底在幹些什麼？許多女孩都會誤認為，這是男生非常關心自己的具體表現。
但如果出現這種情況，也只能使對方變得更糟。嚴肅的“pua”，也會擔心你在公司裏會受人串通一氣，所以，不讓你上班。
3、對方是否對“愛情”提出了無差別的要求？
比方説，他要求你一定要告訴他你的手機號，否則，你有隱藏的祕密！告訴你：“夫妻之間，應該沒有祕密！”同時，也會要求你刪除一些男生的電話或者微信。
假如你不刪除，你們之間就有問題了，不管怎樣，他那樣的行為，將會使你與你的朋友分離。
使你們變得孤立，每一次他提出這種無差別的行為，他的理由都是：“我愛你！”或者直接威脅你，如果你不這樣，那就是不愛我！
碰到這樣的情況，想要擺脱，該怎麼辦？
1.學會調節自己
要學着把自己的感受放在首位，不要把別人的感受放在首位。
據我所知，許多家教好的小孩子，他們長大後，就會習慣性地把別人的感受.對自己的評價，重視起來，重視起來。
當你還是個孩子的時候，老師和父母都會特別喜歡你，如果你長大了，把這份“感情”放在感情上，那你就是個傻姑娘。這一點是你很容易被別人利用的，因此，你要將自我感覺放在首位！
使你感到不自在，首先反應，不要自尋煩惱，要學會尊重自己的感受。從內心深處去感受，不要去討好或自責。
2：學着勇敢的説不
任何使自己感到不舒服的事情，似乎什麼地方出了問題，而且説話不清，這種情況就很難解決。這時，你要在第一時間勇敢的説“不”。
當你剛開始時，面對威脅和壓制時，只説了一句“不”，這才是最有用處的，因為對方會感覺到，你並不“軟弱”。接着，他將不再有別的動作，有時，隱忍也成了滋生“pua”的温牀。
3：學習藉助外部力量
如果你要離開他，他要限制個人自由，你要通知家人，並及時報警！假如你不這樣做，你就無法阻止他的暴行。對着"pua"，你就要用最惡毒的方法來面對他，不是逃避，也不指望對方會主動變好，也不為對方解釋，只説自己愛我。就算再好的情人和戀愛，也不能霸佔你，這只是一種失敗的感情，錯不在你！
你們自己欺騙自己的忍耐和善良，只會讓你們的生活更加困難，要學會記住以下這些“渠道”，朋友.家人，社會，你要知道，不管怎樣，你值得擁有一個更美好的生活。
情緒控制者的應對方式
一.“我受不了了，我也沒有讓你們變好。”
應對方法：不要被他/她所影響，也不要改變自己的計劃以滿足對方的情緒。這句話講得很不簡單，其實需要我們堅強的毅力，像那個同事發脾氣時，無論她做什麼，我們都不會管她，讓她覺得無聊；例如，我們要學會在“冰窖”裏自得其樂，為自己而活，而不受其影響。
二.“我這麼幫助你，你想拿什麼報答我？”
應對方法：對幫助別人，我們要使他/她清楚地知道，如果你願意，你就對自己的行為負責，你所做的事，不能算作我。假如他/她苦思冥想去做他/她不願做的事，我們要告訴他/她不要做，你不想做的就可以説出來。自然地，他/她的行為可能受到了傷害.受了傷害，在説了幾次之後，他/她就會知道，他/她無法以這種方式控制你。
三、看你，怎麼這麼胖呀！您真生氣，我是在開玩笑。”
迴應：分手！如果你想為了對付他而改變自己，最好還是分手。有時，男孩會説話不當心，一次兩次，可以原諒。但當你多次向他提起，説你不喜歡他貶低你，説你覺得他這樣説很傷人，説完後，他不但不道歉，也不改變説話的態度，還怪你反應過激。那麼你就別無選擇了。
四、“你如果愛我，就知道我的意思。”
迴應方法：不要用暗示。有什麼需要的話，請她説清楚。即使她説你不瞭解她，也不愛她。對她説：我希望你快樂，但是我不會看心術，如果你不説，我不可能瞭解你的心。假如女友不能接受你的陳述，那就請你考慮一下，是否繼續猜測下去。
五、“千錯萬別，不是我的錯！”
應付方法：別掉進他的圈套，讓他為自己的行為負責。要是他忘記了你所應許的事，就把責任推到你身上，要用堅定的語氣和他説清楚：你賺錢是為了你自己，而不是為我，我還有我的工作。要是你和我在一起，會不會工作麼？你們把我交代的事忘記了，弄得我麻木，是你的錯，你要道歉！別把問題扯遠，它和是否在乎你的事情完全不同。他説得更直接些，有可能讓他生氣。但只要維持關係，就必須堅持，不屈服。
六.“你以前做了很多壞事，對不起我。
應付方法：學着説不！別人在反覆檢查你犯下的“罪”時，一定要明確地告訴對方：我們只是解決眼前的問題，不要扯上一次。要把自己該做的和別人強迫你做的事情區分開來。若對方不能從“帳房先生”這一角色中走出來，我們就該快刀斬草除根，擺脱這種關係。
