某女性在28天的月經週期中生理、心理的變化規律，也是妻子身體的荷爾蒙週期性的變化規律，不一定每個妻子都知道。當然，不知道為什麼有時看起來很有魅力，很害羞，有時冷得像霜一樣，無論是妻子，還是丈夫，都很有必要認真學習和了解一下。
第1～7天：月經期——對外界反應過於敏感
“由於妊娠沒有發生，在腦垂體激素的調控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮，然後破裂，子宮內膜缺血、壞死和脱落，於是就表現為月經來潮，這個過程大約會持續2～8天”。這個過程本身，或許每一位妻子都知道，因為每個月都要經歷一次，但是，這個過程的功能，未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都瞭解。這個過程是實際上是生物體本身的精妙調整，沒有懷孕的子宮內膜即更新，不會因過度增殖而發生癌症般的異常變化。月經來潮時，由於卵巢激素水平下降，尿量比平日稍微增加，妻子大多覺得自己的身體很苗條，身體很美。同時，“皮膚也在一天天變得細嫩起來”。
有醫生特別提示：這幾天，會“極易疲倦，容易傷風感冒”。根據近期一些調查顯示，“28%的女性在月經期內生病的可能性較平日更高，超過70%的女性感受到經痛之苦，伴隨的症狀還有胃痙攣和腹瀉”。經歷這個時期時，妻子的“身體的抗凝血系統處於被激活的狀態，要注意保暖和休息，同時避開可能的出血情況，比如外科手術、獻血”，當然也要注意“錯開婦科檢查”。
妻子，尤其是丈夫同志，要小心。首先要學會預期這一天的到來，做好相應的心理準備。要注意照顧妻子。例如，積極做家務，儘量讓妻子休息，緩和疲勞。其次，考慮妻子這時“容易傷風感冒”，要想方設法提示和幫助妻子多注意預防生病，同時避免容易引起出血情況的重體力活動。
當然，作為妻子，也要學會自愛、自重，既不要過分嬌慣，也不能不以為然。瞭解自己身體的變化，不僅要注意身體的生理上心裏有數，還要注意心情平靜。要保持對外界反應過於敏感的尺度，不要過於消沉，特別要注意培養覺得自己的體型很苗條，體型很美皮膚也每天變得柔軟的良性感覺。畢竟，女人容忍着自己。只有這樣，我們才能輕鬆度過月經。
第8~11天:卵泡初期(行經後)-身心開始為夫妻生活做準備
文章説:月經剛結束，卵巢雌激素的發生就會越來越恢復。雌激素是刺激子宮內膜繁殖的基礎，逐漸修復經期剝離表層內膜，再次增厚，血管越來越豐富，血液豐富。如果一個月中有一段時間感覺好的話，就是這個時候，所以建議妻子把挑戰性的工作安排在這個時期完成。
醫生特別提示:雌激素不刺激女性性衝動，但使陰道濕潤，富有彈性，使生殖系統的血液循環向陰道，為陰道提供充分的血液量，為準備懷孕的夫婦生活做好充分的準備。醫生説:這個時期最適合全身體檢，包括婦科體檢的宮頸塗片和乳房自檢。如果需要婦科治療或手術，如陰道用藥、宮頸光療或熨斗、輸卵管通液等，現在是最合適的時間。既然醫生提示，丈夫可以積極安排妻子進行全身體檢，特別是婦科體檢，這實際上是對妻子最好的健康祝福。
值得注意的一個問題是，很多丈夫看到自己的妻子肚子不痛，發出了不可思議的脾氣，認為妻子的感情波瀾平息了，可以平安無事，所以容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視了這個時候的妻子其實，這個時候，妻子最需要丈夫的親近和愛撫，在做好避孕的前提下，這時的夫妻性生活是最愉悦的。而許多妻子，在這個時期，卻只能是默默地等待，並在這默默地等待中悄然渡過。如果説這時是丈夫的嚴重失誤，不如説是嚴重的失職。
第12~14天:卵泡末期(排卵前)-愉快的心情都寫在臉上
文章強調到目前為止，雌激素水平達到高峯，卵泡逐漸成熟。高水平的雌激素使子宮內膜的增生日益完善，為預期的受精卵着牀做準備。同時，宮頸粘液變薄，精子容易通過子宮與輸卵管結合。
但是，醫生特別説:你的身體已經準備好懷孕了，可能會發現性慾比平時強得多。採用安全期避孕法，這個階段最容易發生規律問題。卵泡期的長度容易變化，排卵期隨時都可能發生。因此，建議在這個相對危險階段採取特殊措施。由於這個時期卵泡的逐漸發育成熟，高水平的雌激素使子宮內膜的增生日益完善，一切都準備好了期待中的受精卵着牀，同時精子容易通過子宮到達輸卵管和卵子，這意味着現在的夫妻性生活最理想
但問題是，丈夫容易忽視這個時期妻子的性慾追求，丈夫的感情和性慾由於工作和其他原因反而不高，或者因為是否避孕而引起雙方的意見不一致，反而引起雙方的感情不一致，或者因為避孕措施性生活不協調妻子此時敏鋭感更容易受到負面刺激而退縮、封閉。此時，家庭矛盾是不可避免的。
關於夫妻性生活，這個時期的主要矛盾是是否採取避孕措施，採取什麼樣的避孕方法。在某種意義和一定程度上，避孕措施及其方式影響性生活的喜悦(也許因人而異)。因此雙方要首先解決這一矛盾。我想，這時，作為丈夫，首先還是要學會閲讀妻子的“表情”，因為這時妻子“愉快的心情全都寫在了臉上”。
第15～17天：排卵期——性慾會變得難以抑制
文章接着介紹道，在“排卵那一刻，卵子從卵泡中‘破殼而出’，被輸卵管‘捕獲’並在其內部向着子宮腔的方面移動。卵子排出後，空卵泡立即塌陷、出血、形成血體，其血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。在這個過程中，黃體開始分泌支持妊娠作用的妊娠激素。成為妻子的人很多，對自己身體的變化也不一定很清楚。作為丈夫，更不用説了。因此，醫生此時特別提示:妻子現在處於容易懷孕的生理高峯期，妻子的性慾難以抑制，抓住機會滿足吧。很多妻子在這個時候感到積極，有自信，多餘的雄激素還在體內流通。因為激發女性性慾主要是卵巢和腎上腺產生的雄性激素(比男性睾丸產生的數量少)。男性激素水平可以在排卵期達到頂峯，在此期間女性的性慾也是最強的。常識告訴我們，在這個時期，妻子的性慾表現在兩個方面，一方面在感情上表現為積極向上，充滿信心，另一方面在性慾上也表現為積極向上，充滿信心，雖然不一定難以抑制，但這期間女性的性慾最強確實是事實。
第18~23天:黃體初期(排卵後)-現在處於相對平衡的狀態
下一篇文章繼續介紹排卵後雌激素量下降，黃體仍保持高水平分泌妊娠激素，子宮內膜保持豐富的血液和養護材料，逐漸增厚。此時子宮內膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”，使可能發生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致於“風雨飄搖”。在這一期間，妻子的“身體和心理狀況處於一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但隨着孕激素的逐漸增多並開始產生作用”，“身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了”。
有醫生緊跟着“特別提示”道：身體“平台期”到來了，這時如果“開始身體素質訓練、皮膚養護計劃等等，往往可達到事半功倍的效果”。但是，不要在這個時期做乳房檢查。這是因為在妊娠激素的作用下，乳腺泡也發育得很好，這個時候進行乳房檢查，有時候會發現緊張的結節，很多時候下次月經開始就會消失。
處於這個時期的妻子的身體，至少告訴我們妻子的身體和心理狀況看起來處於比較穩定的狀態，感覺不會特別高漲，也不會特別沮喪但是隨着妊娠荷爾蒙的增加開始發揮作用身體的狀態越來越不穩定。但是，這種不穩定容易被妻子自己和丈夫忽視。生理指標穩定，高漲的性慾也逐漸消失。因此，此時處於性趣味狀態的丈夫必須注意不要只顧自己。此時，妻子不要做乳房檢查。因為這個時候因為在孕激素的作用下，乳腺泡發育也很充分，有時候會發現緊張的結節，而且很多時候下次月經開始就會消失，所以檢查沒有實際意義，也會帶來不必要的心理緊張和不安。此時，最重要的是妻子自己在這個處於相對平衡的狀態時期掌握平衡，學會預防和及時調整不平衡。
第24~28天:黃體末期(再經前)-憤怒、緊張、自殺傾向高
文章最後警告妻子:這個週期結束，除非懷孕，否則黃體逐漸萎縮，卵巢中雌性、妊娠激素的分泌量逐漸減少，子宮內膜的厚度下降這幾天是女性感情的最低潮期，容易發生脾氣暴躁、憤怒、緊張、感情變動，自殺傾向比平日高7倍。
醫生最後也有特別提示的妻子。這個階段可能會出現經前緊張症。抑鬱、憤怒、興奮、不安、頭痛、注意力不集中、疏忽社會活動的身體會出現乳膨脹、腹脹、四肢浮腫。為了緩解這種不適，在這個階段要注意不要攝取鹽分高的食物，多吃大豆製品、穀物、新鮮蔬菜，有助於保持身體環境的穩定。此外，陰道酸性增加是真菌增加的高風險時期，必須小心預防真菌感染，如穿舒適的棉內衣。
是的，有周期，就有結束的日子。和生命週期一樣。28天這個特殊週期的結束，不順利，往往很殘酷。在這個結束的時候，除非懷孕，新的月經同時形成。許多年輕的妻子，還沒有從前一個“週期”的紊亂中回過神來。就又要開始應付下一個“週期”了。在這“就要結束了”的時刻，“女性處於情緒的最低潮期，易 出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動”，更有甚者，“自殺傾向更較平日高出7倍”。這往往是每月經歷一次月經週期，一生非常規則的女性自己也突然防不住，至今無法自制。許多的丈夫一輩子都在感歎：“這個時候的老婆，最難伺候了”，除了以“情緒”對抗“情緒”，甚至以“暴”制“暴”只能束手無策。在這個快結束了的時候，不僅情緒低落，皮膚也變得粗糙，腫物爆發。因此，護膚保健比其他時期更重要。否則，你可能真的覺得快老了。但是，經常被妻子們忽視。其實，護膚保健也有周期的講究。在這個即將結束的時刻，你的身體會出現乳脹、腹脹、四肢水腫，所以注意少攝入鹽分高的食物，多吃大豆製品、穀物、新鮮蔬菜，有助於保持身體環境的穩定。否則，你的體質很快就會明顯下降，甚至埋下疾病的危險。在這個即將結束的時刻，陰道酸性增加，是真菌增長的高風險時期，無論是平時的活動還是夫妻性生活，必須小心預防真菌感染，最好穿舒適的棉內褲，以提高清潔效果。否則，結果是無法想象的。這樣的實例數不勝數。
相信妻子讀了這篇文章，一定會重新審視自己的身體，更加積極的調適自己的心理；相信丈夫讀了這篇文章，一定會認真反思自己的行為，更加努力的呵護自己的愛妻。
