寶寶的大多數本領都是一點點培養出來的，其實寶寶從一出生就開始不停的活動了，雖然寶寶的動作很簡單，但是這其實是寶寶在自我鍛鍊的一種方式，那一般不滿月的寶寶怎麼運動呢？
一是蹬腿。寶寶最早的運動就蹬腿，不滿月的寶寶就已經能夠很熟練的蹬兩條腿了，這其實對於鍛鍊寶寶身體的協調性是有很重要的作用。在寶寶蹬腿的時候如果感覺寶寶兩條腿的協調性不強，寶媽可以用兩隻手抓住寶寶的腿來幫助寶寶來協調兩條腿的動作。
二是抬頭。大多數的寶寶在月子裏的時候就會有頭向上抬起的動作，但是一般寶寶的脖子上的力量是無法抬起頭的。因此，這時候家長可以輔助寶寶做抬頭的動作，這樣有助於鍛鍊寶寶頸部骨骼和肌肉的力量，使寶寶能夠更早的具備自己抬起頭的能力。不過要注意在輔助寶寶抬頭的時候幅度一定要適宜，千萬不要太大，否則容易傷到寶寶的頸部。
三是擺手。寶寶在月子裏的時候做的最多的手部動作就是擺手，雖然這是一個很簡單的動作，但是對於寶寶卻有這不同尋常的意義。因為這擺手的動作即是在鍛鍊手部運動的能力，也是寶寶最早與大人互動的動作。
