寶寶的營養是產後媽媽們非常關心的問題，而母乳是寶寶最佳的營養來源，它的營養決定了寶寶身體的健康。所以很多媽媽會擔心自己乳汁的營養不夠充足，會大量的攝入油膩和滋補的湯水來提高乳汁的濃度。那麼母乳粘稠好不好？
母乳粘稠並不一定對寶寶是好的，因為過於粘稠的母乳中蛋白質和脂肪的含量是很高的，寶寶在食用後很容易導致積食的不適。要想保證母乳質量，媽媽們要合理的搭配膳食，多吃一些鈣和鐵含量豐富的食物，可以避免或者減少寶寶患新生兒方面的疾病。同時需要多吃一些豆製品，可以提高母乳中的營養成分，並多吃一些蔬菜和水果，可以防止便祕的發生，從而促進乳汁的分泌。
另外，媽媽們的心情對乳汁的分泌量也會產生影響，所以產後媽媽們一定要保持輕鬆愉快的心情，同時和寶寶的休息時間保持一致，因為良好的休息及睡眠，可以讓產後媽媽們的身體得到更充分的休息，不用過於擔心奶水的濃或稀。只要寶寶在食用母乳後表現的很滿足，身高和體重發育是正常的，説明媽媽們的乳汁是充足的。
