相信大多數媽媽們為寶寶製作輔食時，都只是簡單地水煮菜就行的，雖然這很方便，但寶寶長期這樣進食會缺乏營養，對寶寶來説口味也很單一，那麼除了輔食外，寶寶還可以吃一些酸奶，那麼7個月寶寶能不能吃酸奶？
7個月寶寶最好先不要吃酸奶，一般建議1歲以上的寶寶才開始喝酸奶。原因是1歲以上的寶寶才可以接受鮮奶，傳統的酸奶是以新鮮牛奶為基礎的酸奶，但如果家庭中的嬰兒配方奶粉可以製成酸奶，則1歲以內的嬰幼兒可以接受。
媽媽們需多加註意的是，即使是嬰兒配方奶粉用於製作酸奶，它也只能用作輔食，並不能代替普通配方使用。寶寶每天攝入的益生菌數量是有一定的限制的，如果過量攝入易導致腹瀉。
對於寶寶來説，最常見的症狀便是拉肚子。而飲用酸奶可減少細菌的滋生，從而提高免疫力。它也可以預防寶寶出現腹瀉的情況或縮短慢性腹瀉的持續時間。
酸奶的鈣含量是比較多的，是食物中鈣來源的主要物質。從最佳營養補充劑來説，晚上喝酸奶是比較好的。專家表示，從早上12點到凌晨時，人體血鈣含量是最低的，此時有利於食物中鈣的吸收。
