當代社會孩子的近視問題越來越嚴重,由於家長的疏忽,過多的接觸電子產品,學業壓力增加等等原因,造成了孩子近視年齡越來越小,需要做好預防工作,那麼孩子幾歲容易近視?下面本站帶來介紹。
一項數據顯示,6-8歲的近視發病率平均為25%;9-10歲的近視發病率平均為36%;11-12歲的近視發病率則達到54%,13-15歲也就是初中生,近視發病率則達到69%。
愛爾青少年近視防控中心眼科醫生提醒:4年級開始,兒童少年的近視發病率逐年攀升,5、6年級隨着生長髮育的開始,近視發病率急劇上升。直到初中階段,發展到70%左右的高峯。
4年級開始,兒童少年的近視發病率逐年攀升,5、6年級隨着生長髮育的開始,近視發病率急劇上升。直到初中階段,發展到70%左右的高峯。
預防近視之前,注意孩子這些細節表現
經常眯眼
近視患者看東西時經常眯眼,這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時提高和改善視力。
頻繁眨眼
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視,增強視力。
經常拉扯眼角或皺眉
有些孩子近視以後,常會用手向外側拉扯自己的眼角或皺眉,這是他們試圖改善視力的一種方法。但這樣的行為反而會加快近視的發展速度。
總近距離視物
當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近,要考慮到您的孩子可能患有近視。
常揉眼睛
和頻繁眨眼睛同理,一些孩子因為近視而看不清物體時,經常用手揉眼睛,為的是更好地看清物體。
歪頭看物體
一些患有早期近視的兒童常常會歪着頭看物體。這是因為歪着頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。
預防孩子近視的方法
行為習慣方面:
1. 避免太早教導幼兒識字
2. 減少近距離閲讀、畫圖、寫字的時間
3. 閲讀寫字時,眼睛和書本的距離至少35公分
4. 保證充足卻不過分強烈的閲讀光線
5. 多晀望遠處或是做眼部按摩以消除疲勞
6. 增加户外運動時間
7. 定期眼睛檢查
日常飲食方面:
很多營養素與眼健康程度有直接的關係。
1. 葉黃素、玉米黃素。葉黃素和玉米黃素都存在於視網膜中的黃斑部,但是葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素,擁有抗氧化與過濾高能短波藍光的特性,可以減少水晶體及視網膜的氧化、老化。可從青花菜、花椰菜、菠菜、南瓜中獲得。
2. 維生素A。維生素A能夠維持眼部感光及對黑暗環境的適應力。可從魚肝油、肝臟、蛋黃及深色蔬菜中獲得。
3. 維生素B。維生素B羣可維護視神經系統的健康,避免視神經萎縮。可從綠色蔬菜、牛奶、瘦肉、肝臟、蛋黃、糙米中獲得。
4. 維生素C、E、茄紅素以及花青素。這類抗氧化成分可以捕捉自由基,減少自由基對眼睛的傷害,避免白內障及黃斑部病變。可從番茄、柑橘類、柳橙、番石榴、胚芽油、堅果類、全穀類中獲得。
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