説夢話是每個人身上都有可能出現的情況，並且導致説夢話的原因也是多種多樣的。一般來説，不止大人晚上睡覺時會説夢話，有些寶寶在睡覺時也會出現説夢話的情況。那麼，一般寶寶説夢話是怎麼回事？
正常情況下，如果寶寶在睡覺時説夢話的話，是會影響到寶寶正常睡眠的，從而導致睡眠質量不佳，從而影響寶寶的正常生長。如果媽媽們發現自家寶寶在睡覺時經常會説夢話的話，那麼可以先帶寶寶去醫院對寶寶體內的微量元素含量做一下檢測，看看是不是由於某些元素的缺乏導致的。
同時父母還可以對寶寶日常的睡眠環境做一下改善，為寶寶提供温馨舒適並且安靜的睡眠環境。同時要保證寶寶牀上用品的乾淨整潔，控制好寶寶睡覺時室內的温度，這樣可以幫助改善寶寶的睡眠，從而減少寶寶説夢話情況的發生。
在寶寶白天日常玩耍時，不要讓寶寶過於興奮，晚上哄寶寶睡覺之前，也不要讓寶寶做過於劇烈的運動。可以在寶寶睡覺前給寶寶喝一杯温牛奶，這樣也有助於寶寶睡眠，提高寶寶的睡眠質量，讓寶寶能夠健康的成長髮育。
