許多家長看到孩子過於活潑，擔心他們患上了多動症。針對多動症，家長只要注意觀察他們的情況就可以及早發現。若是患有多動症，飲食上面需要下一些功夫。那麼，小孩多動症吃什麼好？
1、多動症的孩子家長可以讓他們多吃魚。因為魚類中的脂肪大多是不飽和脂肪酸，可以促進腦細胞的發育，腦功能能得到改善，能提高記憶力與判斷力。
2、吃一些富含卵磷脂的食物，還有一些B族維生素的食物，讓孩子多吃一些卵磷脂含量多食物，比如瘦肉、豆製品等，這些食物對於改善記憶力有幫助。所以説，吃一些蛋黃、豆製品以及魚頭等，對多動症的兒童有幫助。
3、多動症的孩子可以吃一些蛋白質，這樣的食物有雞蛋、牛奶等，體內關氨基酸增多能夠緩解多動症。
4、多動症的孩子可以攝入一些微量元素，含鐵、鋅的食物要多吃一些，比如動物肝臟、動物血，還有一些海鮮等等，但是為了平衡膳食，建議多食用新鮮蔬菜與水果。
5、辛辣、油膩與刺激性的食品孩子要少吃，比如辣椒、肥肉以及大蒜等。孩子玩含鉛的漆制玩具一定不要含到口中，以免導致鉛中毒。
