寶寶的身高跟很多因素有關，百分之70是遺傳家長的身高，如果家長們身高不高，寶寶也會長得比較矮小，還跟寶寶的睡眠質量有關係，睡覺時會分泌大量生長激素，幫助長高，運動和營養也會影響身高，那麼，寶寶長身高要補什麼？
首先，寶寶長高最重要的是需要補鈣，多喝牛奶、鮮奶、羊奶，堅持每天喝奶，交替着喝也行，不要養成偏食和挑食的毛病，如果有這種現象要及時糾正寶寶，飲食搭配均衡，多吃堅果和豆製品，但寶寶牙齒沒長好的情況下，少吃硬食。
其次，寶寶長高要補充維生素D到青少年的時期，還可以補充魚肝油，防止維生素A會造成中毒，可以選擇維生素AD來吃或者和維生素D搭配着吃，其實按照寶寶服用的説明書來吃，都不會造成中毒的，多曬曬太陽，進行户外運動。
還要一點，曬太陽可以促進鈣吸收，如果鈣吸收不好，補再多的鈣也是沒有效果的，喝骨頭湯的鈣含量特別低，不是個好選擇。平日注意講衞生，吃飯前要吸收，大小便後也要吸收，避免細菌感染，影響身體的發育。
