斷奶後,很多產婦會出現漲奶的情況,一些人會選擇硬憋,這種方式很容易會導致乳腺炎的發生,那麼,斷奶後漲奶一般幾天會消失?怎麼應對漲奶?下面本站小編就來説説。
斷奶的過程中大多數產婦會出現漲奶的情況,漲奶持續的時間跟乳房的護理以及乳腺管的情況有一定的關係。大多數情況下漲奶大多會持續3-7天,此時可以適當的擠出部分乳汁,緩解乳房腫脹情況,必要時去醫院就診。
哺乳期婦女漲奶常常是由於乳腺導管堵塞造成的,堵塞的原因可能和局部的外傷,或者是由於嬰兒咬破乳頭導致局部感染有關。為減少乳腺的感染和損傷,除保護乳頭的清潔以及避免局部外傷之外,還應對於有漲奶表現的乳房先給孩子哺乳,儘可能排空乳腺來保證乳腺不能存留較多的乳汁。如果乳汁不能完全被排空,女性還可以通過吸奶器將其吸出,如仍不能將乳房吸空,還可以通過按摩的辦法,將殘存在乳腺內的乳汁儘可能排出,這樣才能保證乳腺的健康,防止乳腺炎等炎症類疾病的出現。
漲奶是一種不少女性都會出現的問題,也是一種會給女性的身心帶來極大折磨的問題。漲奶其實和生活中的飲食有着很大的關係,起到關鍵性的作用,如果經常吃生冷、油膩、辛辣的食物等都會出現漲奶的現象,這些東西應該注意儘量少吃,以免出現漲奶。
1、藉助吸奶器排奶
沒有了寶寶的吮吸,吸奶器便是排奶的最佳工具。排奶前,吸奶器要清洗消毒,排奶時不要把乳房吸空,以免給大腦造成“奶水不夠喝”的假象,再度刺激泌乳。只要感到乳房不漲即可停止。
2、熱敷或者熱水澡
在乳房不腫脹的情況下,用熱毛巾熱敷乳房,或者在洗澡的時候用熱水沖洗乳房,能夠有效緩解脹痛,改善乳房循環狀況。要注意的是,熱敷時温度不宜過高,以免燙傷乳房嬌弱的乳房皮膚。
3、按摩
用雙手托住單邊乳房,從乳房底部交替按摩至乳頭,若有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。洗澡過程中,也可以搭配按摩。
4、冷敷
當乳房脹痛、紅腫有硬塊時,應該採取冷敷,如包心菜、土豆片。此時熱敷只會對乳腺造成更大的傷害。
5、減少湯水的攝入
湯水會促進乳汁的分泌,因此要適當減少湯水的攝入,進食一些回奶的食物。
6、尋求專業催乳師的幫助
催乳師是經過專業的培訓技術人員,以中醫的原理為基礎,通過點按相應的穴位疏通相應的經絡,疏通乳汁,緩解漲奶。
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