差不多坐月子期間一定要多吃一些清淡的食物，這樣才可以保證產後恢復的好，而一些蔬菜就很不錯，比如説冬瓜，冬瓜裏面有很多的營養問題，有很多好的作用，那麼坐月子能不能吃冬瓜？
1、在坐月子期間產婦可以吃冬瓜，而且如果把冬瓜放在一些湯裏，還能起到幫助催乳的作用，有助於產婦的產後恢復，以及提高產婦的奶水質量，同時冬瓜還可以幫助產婦消水腫，利尿，因為產婦在生產後會有排尿困難的情況，所以吃點冬瓜可以讓產婦儘早排出尿液，早日讓身體恢復。
2、冬瓜和鯽魚或者排骨一起煮湯，味道是十分鮮美的，孕婦喝一些可以幫助開胃，也能補充營養，還能有催乳的效果，同時這裏面還有維生素，而且鉀鹽的含量也很高，但是鈉鹽含量低，高血壓的產婦也可以使用，還可以幫助消腫，並且不會傷害到身體健康，但是注意不要大量食用。
3、產婦如果脾胃虛寒，那麼就要謹慎食用冬瓜，或者有久病的人也應該不能使用冬瓜，同時注意不要吃太多冬瓜，一週吃1或者2次就好，剛生產完的產婦，儘量不要喝冬瓜湯，避免奶水分泌過多，無法排出，讓身體感覺不舒服，而且性寒的冬瓜對身體健康也是不太好，所以最好不要吃太多。
