生產是個非常消耗體力的過程，在這之後，女性的身體就會變得很虛弱，必須要長時間的調養，在坐月子的期間，更加註重科學化的飲食搭配，不少的家庭在條件允許情況下，還會請來專門護理人員，那麼坐月子能不能吃蒜？
1、這時產婦是不可以吃大蒜的，這種食材具有強烈的刺激性，在吃完之後很容易造成口腔出現炎症，時間長了還會造成便祕，痔瘡等不良的後果，在吃完之後會通過母乳的方法，進入寶寶的身體，時間長了，會讓寶寶皮膚上長出濕疹。
2、這個時候應該多吃便於消化的清淡米飯，粥類，為了讓母乳的分泌更加充足，要多喝營養豐富的湯汁，加強各種蛋白質的供應，避免吃巧克力或者含有咖啡因的食物，更不能長時間的喝冷飲，在這時周圍的家人，要給予產婦很好的照顧，讓對方保持平和的心態。
3、剛剛生完寶寶的前幾天，女性陰道里面會排出惡露，就要定期的更換護理產品，每天可以用温開水來清潔外陰，對於貼身衣物，都要採取開水燻蒸，打開窗户，讓温暖的陽光進入房間裏面，也可以起到很好的消毒和滅菌作用，每天要保證自己充足睡眠時間。
