喉嚨痛要吃什麼呢?喉嚨痛時的飲食對緩和症狀有很大影響,必須吃對食物。我們日常飲食中可以緩解喉嚨痛的食物是什麼?接下來,為大家一一列舉。
喉嚨痛吃什麼
炒雞蛋或蛋白。炒蛋或蛋白可提供易消化的蛋白質,對喉嚨發炎和疼痛有緩解作用。吃的時候,最好不要加調味料。不那樣的話,喉嚨痛會惡化。
生薑茶或蜂蜜茶。温熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。
燕麥片。燕麥片富含可溶性纖維,有助於降低不良膽固醇,富含蛋白質,增強飽腹感。燕麥片加香蕉或蜂蜜有助於緩解喉嚨痛。
喉嚨痛吃什麼水果
葡萄。葡萄對女性的滋養是毫無疑問的。不僅有補血作用,還有補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
檸檬。檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一,富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體非常有益。它被稱為“消炎果”,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。
蘋果。蘋果營養豐富。外國有句諺語,説的是一天一個蘋果遠離醫生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃蘋果不僅能有效緩解便祕和內熱過多,還能有效治療喉嚨腫脹和疼痛。中國中醫指出,蘋果具有補脾、養胃陰、生津解渴、潤肺悦心的效果。除了
以外,還要注意喉嚨痛時不能吃什麼。
喉嚨痛不能吃什麼
不能吃炒飯:炒飯容易生氣,增加疾病。炒米很香,但性乾燥幫助火,不是中寒便瀉者。
禁止吃狗肉、羊肉、雞肉、鵝肉、山鴻肉等。咽喉腫痛為實熱邪火,而以上所列肉類有温熱温補功用,吃了易助熱動火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。
不吃橘子:性涼,味甘酸。吃得太多的話,喉嚨會變幹,口舌會出現腫物和潰瘍。因此,在喉嚨腫痛期間,不應該多吃橘子。
不要吃性温熱的食物:龍眼肉、韭菜、辣椒、胡椒、砂仁、桂皮、大小茄香、人蔘等。
喉嚨痛的時候,試試以上的食物吧。