全面解析長時間站立的問題 注意下肢靜脈曲張

一是不要長時間站立

患下肢靜脈曲張的戰友，為了防止下肢靜脈曲張進一步惡化，應注意間隔休息，最好每隔1小時坐5分鐘。

二是經常包裹腳

患輕度靜脈曲張的官兵，為了減輕症狀，可以長時間用彈性繃帶或綁紮腳包裹小腿，首先從腳開始包裹，注意不要讓腳浮腫。對於還沒有出現靜脈曲張但平時需要久站久坐的人，應長期堅持穿長筒彈力襪，這樣能使皮膚產生向內的壓力，保護靜脈不向外膨脹。

三是兩個以上

坐位時腳比臀部高，卧位時腳比胸部高，當地取材架高，有助於靜脈、淋巴迴流，防止肢體浮腫，減輕下肢靜脈內壓，促進血液迴流。