生活中大多數女性不重視出現的子宮寒冷，認為手腳寒冷、痛經、月經不調等對生活沒有太大的傷害和影響，所以子宮寒冷的出現不能立即有效地烹飪。但是，到了生育年齡想要孩子的時候，發現宮寒對身體的危害很大。宮寒的女性該怎麼烹飪呢？接下來介紹宮寒和體寒的區別和宮寒的烹飪方法
宮寒和體寒的區別
1、宮寒只發生在女性身上的體寒有男女。
2、宮寒的對象是子宮，體寒的對象是身體。
3、宮寒表現為女性腎陽不足，子宮温暖出現的下腹膨脹、疼痛、白帶多、痛經、月經失調、脈絡緊張、舌苔薄白多津等。體寒表現為身體畏寒，怕冷，面色蒼白，手腳冰涼，容易疲勞乏力，精神不振，甚至出現經常性的腹瀉，稀便，腹痛喜按等症狀。
4、宮寒一般受精卵難以着牀，即難以懷孕的體寒一般體弱氣血不足，冬天特別怕冷，夏天出汗少。
宮寒如何調理治療
中醫認為宮寒與腎虛、脾氣虛、血虛、肝鬱、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素、營養因素、精神因素、內分泌因素、發育因素、炎症及腫瘤等有關。宮寒想懷孕，平素注意不要吃寒冷，注意季節的變化，保温。治療宮寒需要根據每個患者的情況進行個性化治療。
1、針對炎症、內分泌異常、腎虛等原因引起的宮寒，中西醫結合辯證治療，以中醫為主西醫為輔，鍼灸治療、物理治療結合，隨症加減、祛風散寒、標本兼治。
2、對腫瘤、囊腫、梗阻等器質性病變引起的子宮寒冷，採用子宮腹腔鏡手術治療去除子宮。
另外，宮寒可以根據飲食調整，多吃温暖的食物，不要貪婪，不要吃冷飲，不要吹空調，繼續鍛鍊身體。
另外，宮寒並不是什麼頑固的女性疾病，稍微注意一下還是很容易改善的。得了宮寒的女性要注意自己的保温和飲食，光吃棗是不起作用的，參加體育鍛煉，逐漸改善自己的易寒體質。
