不少女性朋友們都知道,想要好的肌膚,自然是要及時排毒。其中可以通過飲食來排毒,那麼女性排毒吃什麼好呢?以下為大家介紹了兩款排毒食譜,供大家參考。
霸王花無花果煲豬蹄製作食材:豬肺100g,豬腱肉150g,甜杏仁10g,陳皮5g,無花果15g,水發霸王花5g,薑片少許,料酒ml,鹽、雞粉各2g。
製作步驟:
第一步,將所需的食材全部備好,洗淨。
第二步,將一定量乾淨的水倒入砂鍋中煮滾,之後加入料酒,將豬腱肉放入鍋中氽水,將其中的污血排出以及去除腥味。另外,將豬肺用同樣的方法氽水。兩者均弄好,放在一旁備用。
第三步,再次往乾淨的砂鍋中加入一定量的水,同時倒入氽水後豬腱肉和豬肺以及提前準備好的薑片、杏仁、陳皮、霸王花、無花果,之後再加入適量的料酒,用勺子或是鏟子將鍋中的食材全部攪拌均勻。
第四步,將鍋中的食材攪拌均勻後,蓋上蓋子燜煮一個小時。一個小時後加入適量鹽、雞粉攪拌均勻調好味道,即可關火盛出食用。
小提示:經常食用霸王花無花果煲豬蹄此款菜有排毒養顏的作用。