胃癌很多時候是因為不注意早期的一些胃病信號,現在很多人的胃都容易出問題,胃病轉向胃癌有5個信號,那麼,怎麼吃養好你的胃?下面本站小編就帶來介紹。
警惕胃病向胃癌轉變的5大信號
1、疼痛性質改變
疼痛變得持續性且毫無規律。
2、上腹出現腫塊
在心窩摸到質地堅硬擠壓疼痛的包塊。
3、燒心泛酸
胸骨下部有燒灼感,像有一團火在燃燒。
4、體重驟降
機體對食物中的營養物質出現吸收障礙,體重快速下降,有明顯消瘦,且吃藥也完全無法緩解病情。
5、大便發黑
非食物藥物原因出現黑便,可能是胃潰瘍正在發生癌變。
這些人胃部無不適也建議做個胃鏡
據《胃癌診療規範(2018版)》,符合以下任意一條者,不管有無症狀都要進行胃鏡檢查:
1、年齡大於40歲,男女不限;
2、胃癌高發地區人羣;
3、幽門螺桿菌感染者;
4、患慢性萎縮性胃炎胃潰瘍胃息肉等胃部疾病患者;
5、家族史:胃癌患者一級親屬;
6、存在胃癌其他高危因素(喜食高鹽燒烤醃製食品重度飲酒等)。
1、規律飲食
定時:早餐6:30~8:30
午餐11:30~13:30
晚餐17:00~19:00
定量:早餐中餐晚餐比例為3:4:3
2、學會“挑食”
主食:少吃脹氣的豆類,胃不好的人每週吃粗糧3~4次,每次攝入30~60克即可。
蔬果:每天吃夠蔬菜300~500克,水果200~350克,少吃酸味的。
肉類:避開過於油膩的,少吃加工肉。
3、正確看待養胃食物
白粥米糊麪條:有助於緩解功能性消化不良,不推薦糖尿病患者經常食用。
蘇打餅乾:含有的鹼性成分可以中和分泌過多的胃酸,減緩燒心症狀。但對胃沒有實際保護作用。
南瓜:南瓜等橙紅色蔬果,可以補充身體維生素A,幫助細胞修復。
酸奶:含有益生菌的酸奶對促進腸道功能有好處,但不能養胃。
牛奶:牛奶可以緩解胃部酸脹感,蛋白質成分能暫時在胃黏膜表面形成一層保護膜。但胃潰瘍患者治療過程中,喝牛奶可能影響治療。
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