許多愛美的女性在穿着上講究一個薄，少。特別是在寒冷的冬天，如果不注意保暖，很可能會導致不孕。小編在線專家表示，女性應特別注意保暖，防止感冒引起子宮和下腹血液循環不暢，導致月經提前或月經延遲，導致子宮肌痙攣、組織缺血和痛經，最終導致女性不孕。那麼，女性保暖有哪些注意事項呢？
注意合理穿衣
中醫注重暖宮孕婦，確保子宮、盆腔氣血光滑，防止宮冷，是預防女性不孕的前提。因此，在寒冷的季節，女性應注意合理的着裝，優先保暖，特別是肚臍、腰、下腹部，防止宮冷對女性內分泌系統產生不良影響，引起月經紊亂、痛經等疾病，導致女性不孕。
值得注意的是，女性宮寒有一些特徵性表現，如手腳冰涼、痛經、性慾淡薄、白帶增多等。早期發現並調節疾病可有效預防盆腔炎、子宮內膜異位症等疾病，大大降低女性不孕的發病率。
2、注意穿襪
中醫認為，疾病從寒冷開始，寒冷從腳開始。可以看出，女性腳的温暖非常重要，特別是在天氣變冷後，應注意隨時穿襪子，否則很可能導致子宮血液循環障礙，從而導致女性不孕。
預防女性不孕不育的壞習慣
1.杜絕快速減肥
女性應注意減肥的方式和方法，不能追求快速減肥。一般來説，快速減肥是通過藥物、嚴格控制飲食、手術等手段實現的，這些方法可能導致中樞神經損傷和內分泌系統紊亂，然後導致雌激素、孕酮分泌減少，或月經週期紊亂、月經減少或增加、排卵障礙等，逐漸形成女性不孕。
2.杜絕過度飲酒
一般來説，正常飲酒量取決於個人體質，少量飲酒對身體有一定的好處，但過度飲酒有害，長期飲酒不僅會導致女性排卵障礙，還會誘發子宮內膜異位症，或月經不規律、痛經等疾病，導致女性不孕的嚴重後果。因此，預防女性不孕症應從結束大量飲酒開始。
不要經常喝咖啡
雖然咖啡是一種令人耳目一新的食物，但攝入越多越好，經常喝咖啡也會產生依賴感，嚴重甚至導致女性不孕，這主要是由咖啡中的咖啡因引起的DNA與染色體畸變有關的損傷。
遠離六個禁忌懷孕不是夢
1.頻繁流產會留下後遺症
人工流產是避孕失敗後的補救措施。頻繁的人工流產增加了感染的機率，導致生殖道炎症，損害子宮內膜，容易導致不孕。在預防女性不孕症時，首先要注意人工流產。
2.注意衣原體感染
支原體和衣原體感染會引起炎症。在女性生殖道中，衣原體最容易侵入子宮頸，可引起局部炎症和向上蔓延，引起子宮內膜炎和輸卵管炎。
3.月經期間種植免疫抗體
經期行房一時盡興，遺禍無窮。女性在月經期間或子宮出血、子宮內膜炎，由於生殖道粘膜損傷，如果發生性行為，精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸打開方便的門，然後女性容易產生ASAb(抗精子抗體)。一旦這種抗體在女性體內產生，就會使射入體內的精子入體內的精子，失去活力，無法懷孕。這種情況叫免疫性不孕。
4.精神緊張影響雌激素分泌
研究表明，女性長期處於緊張、焦慮、恐懼等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能障礙，還會影響性激素的分泌，導致生殖功能障礙。
5.性事不和諧，難以架起鵲橋
性不和諧也會導致不孕。如果女性在性生活中得不到應有的滿足甚至厭倦，陰道和宮頸的分泌物就會很少甚至沒有，精子的存活率就會很低。女性甚至會因為緊張或抗拒性生活而關閉宮頸，能存活的精子很難進入子宮。因此，在預防女性不孕症時，調整夫妻狀態也很重要。
過度追求骨感美和肥胖會導致女性月經紊亂，從而影響女性排卵規律。營養不良和脂肪過少確實會導致月經不調甚至閉經。
6.減肥和貪吃會擾亂排卵規律
