斷奶10天后乳房出現腫塊是因為乳房內的乳汁還沒有排出。此時，只要把乳房的乳汁排乾淨，平時要注意乳房的護理，保持良好的生活飲食習慣就沒什麼問題，一直沒有好轉，逐漸惡化的話，必須馬上去醫院檢查。
乳房腫塊的常見原因
1、乳房腫塊最常見的原因是乳腺炎。對於哺乳中的女性來説，乳腺炎發生的主要原因是乳汁沒有排出，乳汁在乳房堆積。逐漸發炎了。
2、乳腺增生的出現也會引起乳房腫塊的發生。乳腺增生主要是由於乳腺內組織的異常增生。腺體變厚，長時間不處理就會結節。
乳房平時生活的護理
1、平時要保持乳房的清潔，特別是對於哺乳中的女性來説，每天喂完孩子後，必須用温水洗乳頭，以免乳頭有細菌感染。即使孩子斷奶，乳房也可能分泌乳汁。因此，我們應該經常擠出乳汁，以免在其中變性引起疾病。
2、經常注意自己的身體，檢查乳房狀況，大小不對稱，乳腺結節和線體變化，發現異常時必須立即到醫院進行超聲波檢查。飲食上以清淡為主，養成良好的生活習慣。
