催眠給人的印象是非常神祕的，在一些影視劇中，我們也經常看到被催眠的人行為不受自己控制，做一些事情，那麼，為什麼催眠時行為會不受控？催眠對身體有沒有傷害？下面本站小編就帶來介紹。
催眠狀態下的人並不會完全喪失對行為的自主控制權，但又會表現出部分地不受控，比如做一些自己都不知道的事情，或者按照催眠師的要求去行動，這是為什麼呢?
1992年，斯坦福大學的教授希爾加德提出了催眠的意識分離理論，認為催眠將心理過程分離為同時進行活動的兩個層面：一個是能被意識到的，一個是意識不到的。也就是説，催眠狀態下，人很容易進入這種解離狀態，"身"與"心"是分離的，因此會出現行為不受控的情況。
每個人都能被催眠嗎？
人人都可以被催眠，但不是誰都能把我催眠。
一個人能被催眠，首先是他/她本人得願意被催眠，同時還要具有較強的被暗示性。也就是説，是被催眠者交出了打開潛意識大門的鑰匙，催眠師才有機會進入。那些完全不想被催眠、完全不信任催眠師的人，是不會被催眠的。另一方面，催眠師的專業能力再高超，如果得不到被催眠者的信任，那麼催眠也是無法完成的。
從這個角度講，所有的催眠都是自我催眠，催眠師只是幫助他/她進入狀態罷了。因此，你在電影裏看到的那種，走在大街上隨隨便便就被一個陌生人催眠了，其實是虛構。當然，如果你的某些內在需求被別人瞭解並利用，那麼被催眠也是完全可能的。
再説被暗示性。世界上大概1/4的人極易被暗示，1/4的人對暗示阻抗很強，剩下1/2的人處於中間狀態。另外，年齡也對於被暗示性有影響：從幼兒開始，隨着年齡增長，人的被暗示性呈現先升後降的趨勢。18~21歲時最容易受暗示，40歲之後被暗示性下降。超過80歲的人對於暗示的接受度非常低，因此要催眠老年人其實是很難的。
當然，難並不意味着不可能。
這個和催眠本身無關，取決於催眠師的質量好壞。有些人催眠後會出現緊張、頭疼、噁心等一系列不舒服的感覺，這並不是催眠本身造成的，而是催眠師的技術問題。大多數情況下，催眠都是對身體沒有傷害的，催眠可以幫助人的身心機能得到有效的休息和恢復。如果你有這方面的需要，就不要再顧慮了，但是一定要找正規的機構和經驗豐富的催眠師來操作。
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